Буддийские медитации, практики асан, Плещеево озеро, баня.

Комментарий на труд

Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты.

В современных условиях особенно актуально стоит вопрос, как справляется с тревожностью, раздражением и беспокойством. Практика буддийской медитации и изучение Дхармы Будды не является лёгким путем, как справится с этими эмоциями. Но является эффективным и долгосрочным решением. Ну и конечно, в первую очередь, эти методы актуальны тем, кто находится в духовном поиске.

В рамках этого короткого ретрита мы познакомимся с живой традицией буддийской медитации на основе труда "Восемь стихов тренировки ума" мастера Лангри Тенгпа.

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

медитации

ПРАКТИКИ йогИ

Каждое утро практика асан от Глеба. Уровень сложности адаптивный, будут как упрощения, так и усложнения упражнений. Желателен опыт в йоге от полугода.

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.

Расписание дня

06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Йога
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед

15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время, баня
22:00-06:30 — Сон

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

ВЕДУЩИй

Ретрит пройдет на берегу Плещеева озера — ЙОГА ДАЧЕ. На территории находится 2 дома.

Основной корпус. Для занятий и общего проживания.
В нем расположено 18 двухместных комнат. 8 раздельных туалетов и душевых на этажах. Зал на 90 кв.м. со всем необходимым для проведения занятий по йоге и медитации.

Просторная гостиная для чаепитий, лекций и просто посиделок перед панорамным окном с видом на озеро.

Корпус индивидуального проживания.
Это 9 номеров с панорамным видом на Плещеево озеро. У каждого номера свой вход с улицы и индивидуальный санузел.

Из Москвы будут организованы общие трансферы к месту проведения 3 октября и обратно 6 октября. Стоимость проезда 3500₽ в обе стороны. В пути около 2 часов.

МЕСТО

Трансфер из Мск до места проведения не включён. Будет организован в определенное время.

Общий дом. Удобства на этаже.

Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателя и прочие орг. расходы.

36 000 ₽

двухместное размещение

СТОИМОСТЬ

Заполняйте форму и переводите предоплату

40 000 ₽

одноместное размещение

Просторный номер. Свой санузел.

40 000 ₽

двухместное размещение

45 000 ₽

одноместное размещение

ПРЕДОПЛАТА — 10 000₽

— Приехать в Москву.
— Трансфер будет от ст. метро «ВДНХ».
— Стоимость в обе стороны 3500₽.
— Расстояние 140 км, время в пути ≈2 ч.

3 ОКТЯБРЯ — ЗАЕЗД

Трансферы будут предварительно с 13:00.
Прилетайте/приезжайте заранее, чтобы не опоздать. В этот день будет заселение, вечерняя практика, ужин и общее орг.собрание.

6 ОКТЯБРЯ — ВЫЕЗД

Берите билет с отправлением/вылетом вечером после 19:00, если вам нужно улетать/уезжать из Москвы. В этот день будет утренняя практика, завтрак, лекция с медитацией, обед и выезд c 15:00.

Место сбора и точное время отправления будет отправлено участникам за 3−5 дней до начала.

КАК ДОБРАТЬСЯ. ТРАНСФЕРЫ

НА ОБЩЕМ ТРАНСФЕРЕ

НА ЛИЧНОМ АВТО

Точка на Яндекс карте
Координаты 56.781748, 38.842135

Садовая ул., 79, село Городище, Переславский район, Ярославская область