Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты.

Атиша был одним из величайших мастеров Буддизма вообще и Тибетского Буддизма в частности. Он пришел в Тибет ориентировочно в 1024 году. И хотя Буддизм на тот момент уже был известен в Стране Снегов, но к тому времени пришел в упадок. Именно с личностью Атиши связывают очищение Буддизма в Тибете и его новую волну распространения и популярности.

Атиша оставил после себя множество трудов, одним из которых является «Драгоценные чётки бодхисаттвы». Это «несложный» текст, включающий в себя, в сжатой форме, все основные воззрения и практики Буддизма. Сам по себе труд представляет собрание советов и рекомендаций, о том как тренировать и успокаивать ум, развивать любовь и сочувствие.

В течении ретрита мы последовательно разберем этот текст.

«Что бы ни сделал ненавистник ненавистнику
или враг врагу, ложно направленный ум
принесет ещё больший вред.

Что бы ни сделали мать, отец или любой
другой родственник, истинно направленный
ум сослужит лучшую службу»

Будда

медитации

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

ПРАКТИКИ йогИ

Каждое утро практика асан от Глеба и Дарьи. Уровень сложности адаптивный, будут как упрощения, так и усложнения упражнений. Желателен опыт в йоге от полугода.

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.

Расписание дня

06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Йога
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед

15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время, баня
22:00-06:30 — Сон

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

Ведёт на ретрите часть практик йоги и медитаций. Изучает и практикует Буддийскую Дхарму.

Сертифицированный преподаватель Jivamukti yoga. Преподаватель в московской студии йоги «Материал». В 2013 году проходила обучение в группе Андрея Лаппы, в 2014 году тичерз-курс центра йоги «Прана» в Москве, в 2019 году успешно прошла Jivamukti yoga Teachers training на Коста-Рике.

Дарья Григорьева

ВЕДУЩИЕ

Ретрит пройдет в уникальном месте на берегу Плещеева озера — ЙОГА ДАЧА. На территории находится 2 дома.

Основной корпус. Для занятий и общего проживания.
В нем расположено 18 двухместных комнат. 8 раздельных туалетов и душевых на этажах. Зал на 90 кв.м. со всем необходимым для проведения занятий по йоге и медитации.

Просторная гостиная для чаепитий, лекций и просто посиделок перед панорамным окном с видом на озеро.

Корпус индивидуального проживания.
Это 9 номеров с панорамным видом на Плещеево озеро. У каждого номера свой вход с улицы и индивидуальный санузел.

Из Москвы будут организованы общие трансферы к месту проведения 29 ноября и обратно 4 декабря. Стоимость проезда ≈2800₽ в обе стороны. В пути около 2 часов.

МЕСТО ЙОГАДАЧА

Трансфер из Мск до места проведения не включён ≈2800₽ в обе стороны. Будет организован в определенное время.

Складывается из двух частей: обязательного оргвзноса и подношения в конце.

1. ОРГВЗНОС

Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателей и прочие орг. расходы. Оплачивается в день заезда.

2. ПОДНОШЕНИЕ

Традиционно учения Дхармы распространяются за добровольные подношения. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям — сами определив ценность. Рекомендованный размер подношения 6000₽. Все средства пойдут на строительство ретритного Дхарма центра в Непале.

29 000 ₽

двухместное размещение

СТОИМОСТЬ

Заполняйте форму и переводите предоплату:

Общий дом. Удобства на этаже.

36 000 ₽

одноместное размещение

Просторный номер. Свой санузел.

34 500 ₽

двухместное размещение

42 500 ₽

одноместное размещение

ПРЕДОПЛАТА — 9000₽

Остаток на месте.

— Приехать в Москву.
— Трансфер будет от ст. метро «ВДНХ».
— Стоимость в обе стороны ≈2800₽.
— Расстояние 140 км, время в пути ≈2 ч.

▶︎ 29 НОЯБРЯ — ЗАЕЗД

Трансферы будут предварительно с 13:00 до 15:00.
Прилетайте/приезжайте заранее, чтобы не опоздать. В этот день практик нет, заселение, ужин и общее орг.собрание.

◀︎ 04 ДЕКАБРЯ — ВЫЕЗД

Берите билет с отправлением/вылетом вечером после 19:00, если вам нужно улетать/уезжать из Москвы. В этот день будет утренняя практика, завтрак, лекция с медитацией, обед и выезд c 14:00 до 15:00.

Место сбора и точное время отправления будет отправлено участникам за 3−5 дней до начала.

КАК ДОБРАТЬСЯ. ТРАНСФЕРЫ

НА ОБЩЕМ ТРАНСФЕРЕ

НА ЛИЧНОМ АВТО

Точка на Яндекс карте
Координаты 56.781748, 38.842135

Садовая ул., 79, село Городище, Переславский район, Ярославская область