ЗАВЕРШЕН

Комментарий на труд Атиши

Буддийские медитации и практика асан на высоте 750 метров, среди сосен и кедров, с захватывающим видом на море.

Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты.

Атиша был одним из величайших мастеров Буддизма вообще и Тибетского Буддизма в частности. Он пришел в Тибет ориентировочно в 1024 году. И хотя Буддизм на тот момент уже был известен в Стране Снегов, но к тому времени пришел в упадок. Именно с личностью Атиши связывают очищение Буддизма в Тибете и его новую волну распространения и популярности.

Атиша оставил после себя множество трудов, одним из которых является «Драгоценные чётки бодхисаттвы». Это «несложный» текст, включающий в себя, в сжатой форме, все основные воззрения и практики Буддизма. Сам по себе труд представляет собрание советов и рекомендаций, о том как тренировать и успокаивать ум, развивать любовь и сочувствие.

В течении ретрита мы последовательно разберем этот текст.

«Что бы ни сделал ненавистник ненавистнику
или враг врагу, ложно направленный ум
принесет ещё больший вред.

Что бы ни сделали мать, отец или любой
другой родственник, истинно направленный
ум сослужит лучшую службу»

медитации

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

ПРАКТИКИ йогИ

Каждое утро практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут как упрощения, так и усложнения упражнений. Желателен опыт в йоге от полугода.

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.
Среди недели у нас будет наполовину свободный день.

Расписание дня

06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Асаны и медитация
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед

15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

ВЕДУЩИЙ

НОМЕРА И ЗАЛ

ВИДЫ И ПРИРОДА

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Жить и практиковать будем в горном ретритном эко-центре. На высоте 750 метров с потрясающим видом на море. В окружении сосен и гор, с чистейшим воздухом и тишиной. Рядом проходит один из маршрутов «Ликийской тропы».

Находится место в районе Фетхие, 3,5 часа езды от Антальи

ВИДЕО ЦЕНТРА

Размещение в отдельных домиках по 2−3 человека, с собственной ванной комнатой и туалетом. Сами эко-домики простые и уютные, из натуральных материалов. Отдельностоящий закрытый зал для практик.

Питание трехразовое вегетарианское по системе «шведский стол». Чайная зона доступна в течение дня.