ЗАВЕРШЕН
Буддийские медитации и практика асан на высоте 750 метров, среди сосен и кедров, с захватывающим видом на море.
Комментарий на труд Атиши
«Драгоценные чётки бодхисаттвы»
27 АПРЕЛЯ —04 МАЯ 2023
ГОРЫ ТУРЦИИ
ГЛЕБ МАЗАЕВ
РЕТРИТ
ДХАРМА
КОМУ ПОДХОДИТ:
- тем, кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.
- тем, кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
- тем, кому интересен буддийский подход и философия качественной жизни.
- тем, кто хочет развить любовь, сочувствие и осознанность.
- тем, кому нужно вдохновение в практике и новые ориентиры.
- тем, кому нужно на природу, в горы, лес и набраться сил.
Драгоценные чётки бодхисаттвы
Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты.
Атиша был одним из величайших мастеров Буддизма вообще и Тибетского Буддизма в частности. Он пришел в Тибет ориентировочно в 1024 году. И хотя Буддизм на тот момент уже был известен в Стране Снегов, но к тому времени пришел в упадок. Именно с личностью Атиши связывают очищение Буддизма в Тибете и его новую волну распространения и популярности.
Атиша оставил после себя множество трудов, одним из которых является «Драгоценные чётки бодхисаттвы». Это «несложный» текст, включающий в себя, в сжатой форме, все основные воззрения и практики Буддизма. Сам по себе труд представляет собрание советов и рекомендаций, о том как тренировать и успокаивать ум, развивать любовь и сочувствие.
В течении ретрита мы последовательно разберем этот текст.
Атиша оставил после себя множество трудов, одним из которых является «Драгоценные чётки бодхисаттвы». Это «несложный» текст, включающий в себя, в сжатой форме, все основные воззрения и практики Буддизма. Сам по себе труд представляет собрание советов и рекомендаций, о том как тренировать и успокаивать ум, развивать любовь и сочувствие.
В течении ретрита мы последовательно разберем этот текст.
«Что бы ни сделал ненавистник ненавистнику
или враг врагу, ложно направленный ум
принесет ещё больший вред.
или враг врагу, ложно направленный ум
принесет ещё больший вред.
Что бы ни сделали мать, отец или любой
другой родственник, истинно направленный
ум сослужит лучшую службу»
другой родственник, истинно направленный
ум сослужит лучшую службу»
Будда
,,
Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.
медитации
ПРАКТИКИ йогИ
Каждое утро практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут как упрощения, так и усложнения упражнений. Желателен опыт в йоге от полугода.
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.
Среди недели у нас будет наполовину свободный день.
Среди недели у нас будет наполовину свободный день.
Расписание дня
06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Асаны и медитация
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед
07:00-09:00 — Асаны и медитация
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед
15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон
Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
ВЕДУЩИЙ
ВИДЕО ЦЕНТРА
НОМЕРА И ЗАЛ
ВИДЫ И ПРИРОДА
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Жить и практиковать будем в горном ретритном эко-центре. На высоте 750 метров с потрясающим видом на море. В окружении сосен и гор, с чистейшим воздухом и тишиной. Рядом проходит один из маршрутов «Ликийской тропы».
Находится место в районе Фетхие, 3,5 часа езды от Антальи
Размещение в отдельных домиках по 2−3 человека, с собственной ванной комнатой и туалетом. Сами эко-домики простые и уютные, из натуральных материалов. Отдельностоящий закрытый зал для практик.
Питание трехразовое вегетарианское по системе «шведский стол». Чайная зона доступна в течение дня.
Питание трехразовое вегетарианское по системе «шведский стол». Чайная зона доступна в течение дня.
Авиабилеты в Турцию и трансфер до места проведения не входит в оргсбор. Трансфер помогаем организовать.
Варианты размещения
Складывается из двух частей: обязательного оргвзноса и подношения в конце.
1. ОРГВЗНОС
Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателей и прочие орг. расходы. Оплачивается в день заезда наличными долларами.
2. ПОДНОШЕНИЕ
Традиционно учения Дхармы распространяются за добровольные подношения. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям — сами определив ценность. Рекомендованный размер подношения от 100$. Все средства пойдут на строительство ретритного Дхарма-центра в Непале.
950$
трёхместное размещение
СТОИМОСТЬ
Заполняйте форму и переводите предоплату:
1050$
двухместное размещение
ПРЕДОПЛАТА — 9000₽ (≈120$)
Остаток на месте наличными $.
1250$
одноместное размещение
ВАЖНОЕ. FAQ
Лететь из РФ нужно до Антальи — рейсы в основном сюда! Или до Даламана — это ближе к месту проведения, но рейсы дорогие и их мало.
Рекомендуем прилетать на несколько дней раньше или улетать позднее, чтобы еще отдохнуть на море в самостоятельном режиме, вне программы. Играя датами — купить билеты можно выгоднее.
ВРЕМЯ ПРИЛЕТА:
— Прилетайте днём до 13:00
В это время у нас будет общий трансфер из аэропорта Антальи. Если прилетите утром, то можно подождать, а если позднее, то вам на одного-двоих трансфер обойдется дорого — ехать не близко (3,5−4 часа).
— Обратный билет (если он 04 мая) берите с вылетом после 17:00 и позднее. Из центра мы выедем в 10−11:00 и на дорогу до аэропорта Антальи закладываем 4 часа.
Из Москвы рекомендуем рейсы Аэрофлота: вылет 27.04 в 08:50 / обратно 04.05 в 19:35. Но так как всё быстро меняется и цены скачут, то выбирайте любые удобные вам. И лучше согласовать заранее с Андреем.
Смотрите билеты на сайте Аэрофлота и aviasales.
Рекомендуем прилетать на несколько дней раньше или улетать позднее, чтобы еще отдохнуть на море в самостоятельном режиме, вне программы. Играя датами — купить билеты можно выгоднее.
ВРЕМЯ ПРИЛЕТА:
— Прилетайте днём до 13:00
В это время у нас будет общий трансфер из аэропорта Антальи. Если прилетите утром, то можно подождать, а если позднее, то вам на одного-двоих трансфер обойдется дорого — ехать не близко (3,5−4 часа).
— Обратный билет (если он 04 мая) берите с вылетом после 17:00 и позднее. Из центра мы выедем в 10−11:00 и на дорогу до аэропорта Антальи закладываем 4 часа.
Из Москвы рекомендуем рейсы Аэрофлота: вылет 27.04 в 08:50 / обратно 04.05 в 19:35. Но так как всё быстро меняется и цены скачут, то выбирайте любые удобные вам. И лучше согласовать заранее с Андреем.
Смотрите билеты на сайте Аэрофлота и aviasales.
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 000 ₽ — эквивалент 0$ — точно определяем по курсу на день предоплаты.
Оплата остатка производится уже в Турции в первый день ретрита в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 12.04.2023.
— с 13.04.2023 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Оплата остатка производится уже в Турции в первый день ретрита в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 12.04.2023.
— с 13.04.2023 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
— Загранпаспорт. Срок действия загранпаспорта должен заканчиваться не ранее, чем через 120 дней с даты въезда в Турцию.
— Туристическая страховка. Подобрать тут. (по желанию).
С 1 июня 2022 для въезда в Турцию не нужно сдавать тест на коронавирус, предъявлять сертификат о вакцинации или перенесенном COVID-19. Требование заполнить анкету и получить HES-код тоже отменили.
В стране нет строгих коронавирусных ограничений. Маски требуют надевать только в медицинских учреждениях.
Россияне могут находиться в Турции без визы до 90 дней за полгода, причем непрерывно — только 60 дней.
— Туристическая страховка. Подобрать тут. (по желанию).
С 1 июня 2022 для въезда в Турцию не нужно сдавать тест на коронавирус, предъявлять сертификат о вакцинации или перенесенном COVID-19. Требование заполнить анкету и получить HES-код тоже отменили.
В стране нет строгих коронавирусных ограничений. Маски требуют надевать только в медицинских учреждениях.
Россияне могут находиться в Турции без визы до 90 дней за полгода, причем непрерывно — только 60 дней.
После регистрации на тур — купите наличные доллары $ в банке или обменном пункте для оплаты тура и на личные расходы. Имейте немного мелких купюр — 5, 10, 20$. Запас обменяем на лиры уже на месте. Не меняйте в аэропорту.
— Российские карты в Турции не работают, кроме некоторых UnionPay.
— Российские карты в Турции не работают, кроме некоторых UnionPay.
• 27 апреля — прилет, трансфер, размещение, ужин, собрание. Практик нет.
• 28.04-03.05 — основные дни практик.
• 04 апреля — утренняя практика, завтрак, выезд в аэропорт в 10-11:00.
06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Асаны и медитация
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед
15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.
Среди недели у нас будет наполовину свободный день.
• 28.04-03.05 — основные дни практик.
• 04 апреля — утренняя практика, завтрак, выезд в аэропорт в 10-11:00.
06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Асаны и медитация
09:00-10:00 — Завтрак
10:30-13:00 — Лекция и медитация
13:00-14:00 — Обед
15:30-18:00 — Лекция и медитация
18:00-19:00 — Ужин
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.
Среди недели у нас будет наполовину свободный день.
- С детьми ехать нельзя. У нас ретрит, не развлекательная программа.
- С родственниками, если они не участвуют в программе, обсуждаемо — если будут оставаться места.
На побережье уже будет настоящая жара. А вот у нас в горах комфортнее. При этом нужно предусмотреть максимальную защиту от солнца. В горах также могут быть дожди, похолодание, ветра.
Нужна легкая одежда на случай жары, и теплая на случай похолодания.
Нужна легкая одежда на случай жары, и теплая на случай похолодания.
ДОКУМЕНТЫ
— Загранпаспорт. Срок действия загранпаспорта должен заканчиваться не ранее, чем через 120 дней с даты въезда в Турцию.
— Туристическая страховка. Подобрать тут.
— Авиабилеты (в электронном виде или распечатка).
РАЗНОЕ
— Доллары наличные за тур + на личные расходы.
— Телефон + зарядка (в багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную кладь).
— Коврик для занятий йогой (на месте не будет).
— Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавасаны.
— Средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т.д.).
— Малый рюкзак для прогулок (вода, вещи, телефон).
— Личная аптечка и всё, что вы принимаете и может понадобиться.
ОДЕЖДА
— Удобная одежда для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду).
— Тёплая одежда (вечером и утром может быть очень свежо).
— Удобная, закрытая обувь для прогулок в горы (кроссовки).
— Обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы).
— Тапочки для номера.
— Купальник / плавки — на территории есть бассейн и может сделаем выезд на море.
— Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем.
— Дождевик или непромокаемая куртка, ветровка.
— Загранпаспорт. Срок действия загранпаспорта должен заканчиваться не ранее, чем через 120 дней с даты въезда в Турцию.
— Туристическая страховка. Подобрать тут.
— Авиабилеты (в электронном виде или распечатка).
РАЗНОЕ
— Доллары наличные за тур + на личные расходы.
— Телефон + зарядка (в багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную кладь).
— Коврик для занятий йогой (на месте не будет).
— Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавасаны.
— Средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т.д.).
— Малый рюкзак для прогулок (вода, вещи, телефон).
— Личная аптечка и всё, что вы принимаете и может понадобиться.
ОДЕЖДА
— Удобная одежда для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду).
— Тёплая одежда (вечером и утром может быть очень свежо).
— Удобная, закрытая обувь для прогулок в горы (кроссовки).
— Обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы).
— Тапочки для номера.
— Купальник / плавки — на территории есть бассейн и может сделаем выезд на море.
— Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем.
— Дождевик или непромокаемая куртка, ветровка.
На сайте использованы фото: popenko.andrey; Andjuliya_photo; novasoulnow
Данная услуга не является тур-операторской деятельностью. Под ретритом подразумевается помощь в организации поездки от имени клиента. Информация, указанная на данном сайте, не является офертой.