ДХАРМА

Завершен

2022

Karma Wangyal

Санкт-Петербург

Программа для тех:

● кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.
● кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
● кому интересен буддийский подход или хочет познакомиться с ним.

Сосновый лес, берег озера, широкий простор и тишина идеально подходят для углубленного ретритного формата с Karma Wangyal (Глебом Мазаевым).

Лекции по труду «Свобода от четырёх привязанностей»

Данный текст содержит в себе содержит всю суть буддистского учения махаяны — Великой Колесницы. Он учит целиком всей практике. Это учение о тренировке ума для достижения практикующим наивысшей из всех возможных ступеней реализации — состояния Будды.

В частности практика по данному тексту разворачивает ум к Дхарме, является противоядием к лени, гневу и привязанностям, способствует взращиванию любви и сочувствия и в конечном итоге ведет к постижению истинной природы себя и мира.

Буддийские медитации

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

Хатха-йога

Каждое утро плотная практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.

Кроме практик будем:

● гулять в сосновом лесу
● смотреть на бескрайнее небо
● питаться здоровой, вегетарианской пищей
● общаться с близкими по духу людьми
● питаться здоровой, вегетарианской пищей
● созерцать огонь в камине
● размышлять о вечном, наслаждаясь тишиной

СМОТРИТЕ ГАЛЕРЕЮ

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя

Расписание дня

06:00-06:30 — Подъём
06:30-09:00 — Йога и медитация
09:00-09:30 — Завтрак
09:30-10:30 — Свободное время
10:30-12:30 — Лекция и медитация
12:30-13:00 — Обед
13:00-15:00 — Свободное время

15:00-17:00 — Лекция и медитация
17:00-18:00 — Свободное время
18:00-18:30 — Ужин
18:30-19:30 — Свободное время
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:00 — Сон

Преподаватели

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

Ассистент Глеба на данном ретрите. Проведёт часть практик йоги и медитаций. Изучает и практикует Буддийскую Дхарму.

В 2013 году проходила обучение в группе Андрея Лаппы, в 2014 году тичерз-курс центра йоги «Прана» в Москве, в 2019 году успешно прошла Jivamukti yoga Teachers training на Коста-Рике.

Дарья Григорьева

Дом и зал

Живём в нескольких больших, тёплых и уютных домах в «Йога-холле Глубокое», который находится в 1,5 часах езды от Санкт-Петербурга. Вдали от городской суеты, среди леса и вблизи озера «Глубокое». Вокруг первозданная природа, сосновый лес и берег озера.

Проживание в уютных комнатах на 2 или 4 человека. Санузлы и душевые в достаточном количестве. Вкусная вегетарианская еда 3 раза в день.

Практики проходят в большом светлом зале с большими окнами по периметру. На месте не будет ковриков, подушек и болстеров, только пледы. Берите всё необходимое с собой!

Из СПб будут организованы общие трансферы к месту проведения 03 и 09 января. Стоимость проезда от 1600₽ в обе стороны.

Трансфер из СПб до места проведения не включён ≈1600₽ в обе стороны.

Стоимость

Складывается из двух частей

1. ОРГВЗНОС

Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателей и прочие орг. расходы

2. ПОДНОШЕНИЕ

Добровольное подношение преподавателю за лекции и медитации. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям

●

00 000 ₽

четырёхместное размещение

●

сами определяете сумму

Завершен

Предоплата 6000₽. Без неё место за вами не закреплено!

В общем доме. Удобства общие.

Как добраться. Трансферы

— Приехать нужно в Санкт-Петербург
— Трансфер от метро «Озерки»
— Стоимость трансфера в обе стороны ≈1600-1800₽
— Расстояние 100 км, время в пути ≈1,5 часа

Время трансферов определяется.
Прилетайте/приезжайте заранее, чтобы не опоздать, так как самостоятельно сложно добраться. В этот день практик нет, заселение.

Берите билет с отправлением после 17:00, если вам нужно улетать/уезжать из Питера. В этот день будет утренняя практика, завтрак и выезд с 11:00 до 12:00.

день заезда

день выезда

Место сбора и точное время отправления будет отправлено участникам за 5-7 дней до начала.

Если вы на личном авто: запросите координаты и схему проезда у организаторов.