Буддийские медитации, практики асан, Плещеево озеро, баня.

Комментарий на труд
«Сердечная драгоценность для воинов, стремящихся к освобождению»

Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты.

В рамках этого короткого ретрита мы познакомимся с живой традицией буддийской медитации на основе труда "Сердечная драгоценность для воинов, стремящихся к освобождению" мастера Атиши.

В современных условиях особенно актуально стоит вопрос, как справляется с тревожностью, раздражением и беспокойством. Практика буддийской медитации и изучение Дхармы Будды не является лёгким путем, как справится с этими эмоциями. Но является эффективным и долгосрочным решением. Ну и конечно, в первую очередь, эти методы актуальны тем, кто находится в духовном поиске.

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

медитации

ПРАКТИКИ йогИ

Каждое утро практика асан от Глеба. Уровень сложности адаптивный, будут как упрощения, так и усложнения упражнений. Желателен опыт в йоге от полугода.

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.

Расписание дня

07:30-09:30 — Йога
09:30-10:30 — Завтрак
11:00-13:30 — Лекция и медитация
13:30-14:30 — Обед

16:00-18:30 — Лекция и медитация
18:30-19:30 — Ужин
20:30-22:30 — Свободное время, баня, просмотр кино

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

ВЕДУЩИй

Ретрит пройдет на берегу Плещеева озера — ЙОГАДАЧЕ. На территории находится 2 дома.

Основной корпус. Для занятий и общего проживания.
В нем расположено 15 двухместных комнат. 8 раздельных туалетов и душевых на этажах. Зал на 90 кв.м. со всем необходимым для проведения занятий по йоге и медитации.

Просторная гостиная для чаепитий, лекций и просто посиделок перед панорамным окном с видом на озеро.

Корпус индивидуального проживания.
Это 9 номеров с панорамным видом на Плещеево озеро. У каждого номера свой вход с улицы и индивидуальный санузел.

Из Москвы будет организован общий трансфер к месту проведения 3 января и обратно 6 января. В пути около 2 часов.

МЕСТО

Трансфер из Мск до места проведения не включён. Будет организован в определенное время.

Общий дом. Удобства на этаже.

Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателя и прочие орг. расходы.

45 000 ₽

двухместное размещение

СТОИМОСТЬ

Заполняйте форму и переводите предоплату

56 000 ₽

одноместное размещение

Просторный номер. Свой санузел.

54 000 ₽

двухместное размещение

68 000 ₽

одноместное размещение

ПРЕДОПЛАТА — 10 000₽

— Приехать в Москву.
— Трансфер будет от ст. метро «ВДНХ».
— Стоимость зависит от количества человек. Примерно в обе стороны 4500₽.
— Расстояние 140 км, время в пути ≈2 ч.

3 ЯНВАРЯ — ЗАЕЗД

Трансферы будут предварительно с 12:00.
Прилетайте/приезжайте заранее, чтобы не опоздать. В этот день будет заселение, обед, вечерняя практика, ужин и баня.

6 ЯНВАРЯ — ВЫЕЗД

Берите билет с отправлением/вылетом вечером после 19:00, если вам нужно улетать/уезжать из Москвы. В этот день будет утренняя практика, завтрак, лекция с медитацией, обед и выезд c 14:00.

Место сбора и точное время отправления будет отправлено участникам за 3−5 дней до начала.

КАК ДОБРАТЬСЯ. ТРАНСФЕРЫ

НА ОБЩЕМ ТРАНСФЕРЕ

НА ЛИЧНОМ АВТО

Точка на Яндекс карте
Координаты 56.781748, 38.842135

Садовая ул., 79, село Городище, Переславский район, Ярославская область