Йога-тур на
с Глебом Мазаевым
22-30 июня 2021
9 дней / 8 ночей
Практика хатха-йоги, беседы и буддийские медитации в окружении гор и соснового леса
Приглашаем вас в йога-тур на Алтай с Глебом Мазаевым и группой единомышленников. Живем и практикуем на уютной и комфортной базе, недалеко от горной реки Катунь. В программе фирменная практика йоги по протоколу #планкапланкачатуранга, а также буддийские медитации, беседы и чай в окружении Алтайских гор и соснового леса.
На экскурсиях увидим пещеры, водопады, долины, петроглифы, родники и озера. Питаться будем три раза в день вкусно и разнообразно. Это прекрасное время, чтобы практиковать, отдохнуть, перезагрузиться и прочувствовать силу Алтайской природы.
Приглашаем вас в йога-тур на Алтай с Глебом Мазаевым и группой единомышленников. Живем и практикуем на уютной и комфортной базе, недалеко от горной реки Катунь.
В программе фирменная практика йоги по протоколу #планкапланкачатуранга, а также буддийские медитации, беседы и чай в окружении Алтайских гор и соснового леса.
В программе фирменная практика йоги по протоколу #планкапланкачатуранга, а также буддийские медитации, беседы и чай в окружении Алтайских гор и соснового леса.
22-30 июня 2021
Практика хатха-йоги, беседы и буддийские медитации в окружении гор и соснового леса
Буддийские медитации
Каждый день будет буддийская медитация, направленная на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.
Хатха-йога
Каждое утро плотная практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.
В программе:
Беседы и общение
Общаемся на различные темы йоги, саморазвития и духовного пути.
Экскурсии по Алтаю
Запланировано несколько экскурсий по Горному Алтаю.
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя
Расписание дня
06:30-07:00 — Подъём
07:00-09:00 — Практика хатха-йоги
09:00-10:00 — Завтрак
10:00-14:00 — Свободное время / Экскурсия
14:00-15:00 — Обед
07:00-09:00 — Практика хатха-йоги
09:00-10:00 — Завтрак
10:00-14:00 — Свободное время / Экскурсия
14:00-15:00 — Обед
15:00-17:00 — Свободное время
17:00-18:30 — Беседа и буддийская медитация
18:30-19:30 — Ужин
19:30-22:00 — Свободной время
22:00-06:30 — Сон
17:00-18:30 — Беседа и буддийская медитация
18:30-19:30 — Ужин
19:30-22:00 — Свободной время
22:00-06:30 — Сон
Где будем жить
Разместимся на базе отдыха «Ом-тур». Она расположена в долине, окруженной Алтайскими горами с мощным лесным массивом. Проживание в теплых кедровых домиках по 2 человека в комнате.
В каждом номере своя веранда с деревянным столом и скамейками, туалет, душ, горячая вода, двуспальная кровать и двуспальный диван, постельное белье и полотенца.
В каждом номере своя веранда с деревянным столом и скамейками, туалет, душ, горячая вода, двуспальная кровать и двуспальный диван, постельное белье и полотенца.
Практики проходят в большом теплом зале. Вкусное вегетарианское питание 3 раза в день.
Удобное расположение: 20 минут ходьбы до горной реки Катунь, парка Бирюзовая Катунь, теплых озер и магазинов.
Удобное расположение: 20 минут ходьбы до горной реки Катунь, парка Бирюзовая Катунь, теплых озер и магазинов.
Что увидим
Во время тура посетим:
— урочище Че-Чкыш.
— панорама Катуни и Семинского хребта
— Ороктойский мост
— Пещеры, водопады, долины, петроглифы, родники и озера.
По желанию можно будет организовать выезд на Телецкое озеро на целый день.
— урочище Че-Чкыш.
— панорама Катуни и Семинского хребта
— Ороктойский мост
— Пещеры, водопады, долины, петроглифы, родники и озера.
По желанию можно будет организовать выезд на Телецкое озеро на целый день.
В свободное время можно:
— Съездить на местную пасеку за алтайским мёдом.
— Покататься на лошадях.
— Отправиться в сплав по горной реке Катунь.
— Погулять в Ботаническом саду.
— Съездить на местную пасеку за алтайским мёдом.
— Покататься на лошадях.
— Отправиться в сплав по горной реке Катунь.
— Погулять в Ботаническом саду.
Преподаватель
Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
В цену включено:
— Практика хатха-йоги.
— Беседы и буддийские медитации.
— Размещение в номерах по 2 человека.
— Трехразовое вегетарианское питание.
— Сопровождение и экскурсионная программа.
Не включено:
— Билеты до Горно-Алтайска.
— Трансфер до базы.
— Баня (по желанию).
— Практика хатха-йоги.
— Беседы и буддийские медитации.
— Размещение в номерах по 2 человека.
— Трехразовое вегетарианское питание.
— Сопровождение и экскурсионная программа.
Не включено:
— Билеты до Горно-Алтайска.
— Трансфер до базы.
— Баня (по желанию).
Стоимость тура
Предоплата 7 900 ₽. Остаток в день заезда.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Авиабилеты и трансфер
Оптимально брать билеты с вылетом утром 22 июня и возвратным вылетом из Горно-Алтайска 30 июня после обеда.
До базы из аэропорта Горно-Алтайска 1 час на машине (70 км), из Барнаула 5 часов (340 км). Для всех желающих будет организован трансфер из Горно-Алтайска туда/обратно за дополнительную плату 1500 ₽
До базы из аэропорта Горно-Алтайска 1 час на машине (70 км), из Барнаула 5 часов (340 км). Для всех желающих будет организован трансфер из Горно-Алтайска туда/обратно за дополнительную плату 1500 ₽
Организатор — Валерия