23-25 октября 2020
Посвящен практике хатха-йоги и буддийской медитации

Ретрит в Подмосковье

Выходные с Глебом Мазаевым

Ретрит

в Подмосковье

Уникальный шанс познакомиться с Гималайской практикой медитации
Семинар пройдёт в уединенном ретритном центре «Светлый», что в 25 км от МКАД по Новой Риге. Всё пространство большого коттеджа будет наше. Проведём практики по собственному расписанию, а команда профессионалов будет с любовью готовить для нас еду. Не будем никуда торопиться, будет время для ответов на вопросы, и главное — программа практик, которую я подготовил для вас на эти дни, будет очень насыщенной.

Программа включает:

Интенсивную практику асан
Работу с вниманием и дыханием
Медитации буддизма Махаяны
Теорию о буддийском учении

Расписание:

1 день / пятница 23.10.20
  • Заезд с 17:00.
  • Вечером практика хатха-йоги и медитация.
2 день / суббота 24.10.20
  • До завтрака: хатха-йога (2 часа) с пранаямой и медитацией.
  • До обеда: лекция и медитация (2 часа).
  • До ужина: лекция и медитация (2 часа).
  • После ужина: пранаяма и медитация (1 час).
3 день / воскресенье 25.10.20
  • До завтрака: хатха-йога (2 часа) с пранаямой и медитацией.
  • До обеда: лекция и медитация (2 часа).
  • Обед и выезд до 15:00.
О месте проведения
Ретритный центр «Светлый» площадью почти 1500 м² создаст для нас идеальную атмосферу для практики, что уже подтверждено многими группами, которые здесь проводили семинары. Сюда легко добраться на машине (всего 25 км по Новой Риге) и здесь красивая природа.

Нас ждут:
  • просторные залы 160 м² и 170 м² с системой обогрева пола, панорамными окнами, высокими потолками до 6 метров;
  • 15 комнат с размещением по 3 человека с полноценными одноярусными кроватями и ортопедическими матрасами, в каждой комнате система обогрева пола;
  • большой зал с камином, в котором будут проходить лекции и общение;
  • разнообразное, вкусное и полезное вегетарианское питание — для нас будет готовить команда профессионалов;
  • закрытая территория;
  • рядом с коттеджем — лесная зона, где можно безопасно гулять.
Как добраться
До коттеджа не сложно добраться как на своей машине, так и на такси, в пути примерно 35−45 минут. Перед заездом будем распределять всех по машинам. Стоимость в один конец примерно 250 руб. Перед началом семинара будет организован общий чат в WhatsApp, где участники смогут «прыгнуть на хвост» тем, кто едет на машине, или же договориться встретиться и вместе поехать на такси. В чате будет поддержка организаторов, которые ответят на все вопросы.
В цену включено:
✔ вся йога программа
✔ проживание в комнатах по 3 человека
✔ пользование залами и всей инфраструктурой
✔ трехразовое вкусное вегетарианское питание

Не включено:
трансфер до места проведения

Стоимость участия

Окончательная запись на семинар производится после предоплаты.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности