Лама Карма Гьюрме
Глеб Мазаев
Андрей Попенко
8 дней в долине Катманду и 3 дня ретрита в горах
ноября 2025
06-17
Дхарма-путешествие
НЕПАЛ
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Присоединяйтесь к уникальному Дхарма-туру в сердце Непала. За 11 дней насыщенного путешествия мы посетим самые значимые достопримечательности удивительной долины Катманду: величественные ступы, древние храмы, буддийские места паломничества и исторические памятники.
чувствовать, видеть и слышать
ПРАКТИКОВАТЬ И РАЗМЫШЛЯТЬ
В программе лекции по буддийской Дхарме, медитации и хатха-йога. В конце тура нас ожидает трехдневный горный ретрит с плотной программой лекций и медитаций, которые будут проходить на фоне захватывающих гималайских пейзажей.
МЕСТА
Ступа Боднатх — самая величественная и старинная ступа Катманду. Главное место паломничества буддистов в Непале. Живем рядом с ней.
Ступа Сваямбунатх — священная ступа и храмовый комплекс, расположенные на одноименном холме, с чудесным видом на долину Катманду.
Парпинг — важное место паломничества для буддистов. Тут находится пещера Асуров, где достиг просветления Падмасамбхава (Гуру Ринпоче).
Намо Будда — ступа и храмовый комплекс. Место связано с историей о самопожертвовании раннего воплощения Будды Шакьямуни.
Патан (Лалитпур) — был столицей до 1768 года. Средневековый облик: узкие улицы, небольшие площади, дома с резным деревянным декором.
Бхактапур — древний неварский город. Центр гончарного ремесла. Увидим дворец 55 окон, храм Даттатрея и самую высокую пагоду Непала.
Пашупатинатх — храмовый комплекс на берегу священной реки Багмати. Непальский аналог Варанаси, где происходят обряды кремации усопших.
«Копан» монастырь — тибетский буддийский монастырь с большой ухоженной территорией, очень красивыми ступами и видами на город.
Нагаркот — деревня и горная станция в Непале, на высоте 2195 метров. В ясную погоду открываются шикарные виды на заснеженные Гималаи.
Приглашаем тех, кому интересен буддизм, его философия, подход к жизни и практике. Тех, кто уже практикует или только исследует учение Будды
ПРАКТИКИ
Лекции по Дхарме от буддийского Ламы Карма Гьюрме из Непала — учителя Глеба Мазаева. На английском языке, с переводом на русский от Глеба Мазаева.
Практика асан от Глеба Мазаева и других преподавателей. Когда это будет возможно, не каждый день.
Медитации от Ламы Карма Гьюрме и Глеба Мазаева. Будут предложены несколько видов и типов практики, которую сможете в дальнейшем практиковать самостоятельно.
РАСПИСАНИЕ
Хатха-йогу, медитации и лекции будем стараться проводить ежедневно. Они в расписании по умолчанию.
8 дней живем в Катманду
3 дня ретрита в горах
Святые места в городе и за пределами, экскурсии, исторические места, много движения и людей.
Замедление, медитация, тишина, созерцание, чистый воздух, наставления и практики по работе с умом.
06.11.25 (1 день)
✈️ Вылет из своего города в Непал, город Катманду.
.В этот день вылет, если есть ночная пересадка и прилет на следующий день 07.11.
.В этот день вылет, если есть ночная пересадка и прилет на следующий день 07.11.
07.11.25 (2 день)
🛬 Прилет в Катманду, трансфер в отель, заселение, собрание, знакомство.
⚠️ .Внимание, в Катманду встречаемся 07 ноября, не 06го. Если ваш рейс прилетает за один световой день, то вылетайте 07.11.25.
⚠️ .Внимание, в Катманду встречаемся 07 ноября, не 06го. Если ваш рейс прилетает за один световой день, то вылетайте 07.11.25.
08.11.25 (3 день)
Акклиматизация. Не спешим. Посещение главного места паломничества буддистов в Непале — ступы .Боднатх.. Священный обход ступы. Посещение храмового комплекса .Пашупатинатх..
09.11.25 (4 день)
.Патан. Совершим прогулку по улицам древнего города. Нас ждут великолепные образцы резьбы по дереву и камню, скульптуры и архитектурные шедевры.
10.11.25 (5 день)
.Парпинг. Поездка на весь день в место просветления Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче). Посетим его пещеру, монастырский комплекс, а также Храм Ваджрайогини.
11.11.25 (6 день)
.Сваямбунатх. Переводится как «Самообразовавшаяся», одна из наиболее почитаемых ступ Непала, также известная как Обезьяний храм.
12.11.25 (7 день)
.Намо Будда. Поездка на весь день. Название связано с историей о самопожертвовании раннего воплощения Будды Шакьямуни, который отдал своё тело тигрице, умирающей от голода, чтобы спасти её и детёнышей.
13.11.25 (8 день)
.Свободный. день. Личная практика. Покупки. Подарки.
14.11.25 (9 день). Начало ретрита.
Выселяемся из отеля. Переезд в горы, в местечко .Нагаркот.. По дороге заезжаем на экскурсию в .Бхактапур. — древнюю неварскую столицу долины Катманду. Красивый город, застывший в вечности.
15.11.25 (10 день). Ретрит.
.Нагаркот. Полный ретритный день в горах и тишине. Прогулки по лесу и на видовые площадки.
16.11.25 (11 день). Ретрит.
.Нагаркот. Полный ретритный день в горах и тишине. Прогулки по лесу и на видовые площадки.
17.11.25 (12 день). Завершение.
.Нагаркот. Финал тура. В обед выселение из отеля и трансфер в аэропорт Катманду. .Вылет домой. или остаётесь в Непале самостоятельно.
ГАЛЕРЕЯ
ПРАКТИКИ
Лекции по Дхарме от буддийского Ламы Карма Гьюрме из Непала — учителя Глеба Мазаева. На английском языке, с переводом на русский от Глеба Мазаева.
Практика асан от Глеба Мазаева и других преподавателей. Когда это будет возможно, не каждый день.
Медитации от Ламы Карма Гьюрме и Глеба Мазаева. Будут предложены несколько видов и типов практики, которую сможете в дальнейшем практиковать самостоятельно.
ВЕДУЩИЕ
Андрей Попенко
Опытный организатор данного тура и множества других мероприятий по йоге и Дхарме. Ученик Ламы.
Опытный организатор данного тура и множества других мероприятий по йоге и Дхарме. Ученик Ламы.
СТОИМОСТЬ
⚠️ Не включена дорога до места, баня.
Правила возврата
Остаток на месте по приезду наличными.
Остаток на месте по приезду наличными.
- ОДНОместное размещение
- Вся программа практик
- Питание трехразовое
64 900 ₽
ПРЕДОПЛАТА — 6900₽
- ДВУХместное размещение
- Вся программа практик
- Питание трехразовое
49 900 ₽
✦ По ранней пташке до 30.04.25
15 290 ₽
19 690 ₽ с мая
✦ С 09 по 24 июня 2025.
✦ Минимум 25 часов теории и практики.
✦ Онлайн в Zoom.
✦ Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
✦ Можно проходить Онлайн или в записи.
✦ При прохождении любого одного модуля вы получаете скидку на участие (или приобретение записи) остальных модулей.
✦ Минимум 25 часов теории и практики.
✦ Онлайн в Zoom.
✦ Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
✦ Можно проходить Онлайн или в записи.
✦ При прохождении любого одного модуля вы получаете скидку на участие (или приобретение записи) остальных модулей.
1550 $
Включено в стоимость:
— Двухместное проживание в отелях/гестхаусах в Бодх-Гае и Сарнатхе (в Дели по 4−6 чел на полдня).
— Вся паломническая и йога-программа.
— Завтраки и ужины в Сарнатх.
— Автобус по Индии.
— Входные билеты, где это необходимо.
— Экскурсии и поездки.
— Прогулка на лодке по Ганге в Варанаси.
— Услуги гида, проводников и организаторов.
— Вся паломническая и йога-программа.
— Завтраки и ужины в Сарнатх.
— Автобус по Индии.
— Входные билеты, где это необходимо.
— Экскурсии и поездки.
— Прогулка на лодке по Ганге в Варанаси.
— Услуги гида, проводников и организаторов.
Не включено в стоимость:
— Перелёт до Дели и обратно (≈45−55 000₽ из Мск).
— Два внутренних перелета по Индии: Дели-Варанаси и Гая-Дели (≈20 000₽ за оба).
— Индийская электронная виза (от 25 $).
— Питание и вода (≈120−180 $ на всю поездку).
— Туристическая страховка (≈15 $)*
— Чаевые водителям, индийскому гиду, пожертвования в монастырях (по желанию).
— Добровольное подношение Ламе.
— Два внутренних перелета по Индии: Дели-Варанаси и Гая-Дели (≈20 000₽ за оба).
— Индийская электронная виза (от 25 $).
— Питание и вода (≈120−180 $ на всю поездку).
— Туристическая страховка (≈15 $)*
— Чаевые водителям, индийскому гиду, пожертвования в монастырях (по желанию).
— Добровольное подношение Ламе.
Предоплата:
— 18 000 ₽ (эквивалент 190 $) — любыми картами мира.
— Остаток в Индии наличными $.
— Условия возврата.
— Остаток в Индии наличными $.
— Условия возврата.
ЗА 11 ДНЕЙ
ПАЛОМНИЧЕСТВА ПО ИНДИИ
ПАЛОМНИЧЕСТВА ПО ИНДИИ
— В Сарнатх живём в хорошем отеле в номерах по двое, со всеми удобствами. Здесь у нас включён завтрак и ужин.
— В Бодх-Гае у нас чистый и хороший гестхаус. Простые двухместные номера с раздельными кроватями, с удобствами, базовый уровень комфорта.
— В Дели мы снимаем отель всего на полдня: с вечера и до часу ночи только, чтобы принять душ и отдохнуть перед вылетом домой. В номерах по 4−6 человек.
— В Бодх-Гае у нас чистый и хороший гестхаус. Простые двухместные номера с раздельными кроватями, с удобствами, базовый уровень комфорта.
— В Дели мы снимаем отель всего на полдня: с вечера и до часу ночи только, чтобы принять душ и отдохнуть перед вылетом домой. В номерах по 4−6 человек.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТь
ВАЖНОЕ. FAQ
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 18 000 ₽ — эквивалент 190 $.
Оплата возможна любыми картами мира!
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток 8000 ₽ возвращается при отказе от участия до 15.09.2024.
— с 16.09.2024 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Оплата возможна любыми картами мира!
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток 8000 ₽ возвращается при отказе от участия до 15.09.2024.
— с 16.09.2024 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Давайте примерно суммируем. Считаем, что все необходимые авиабилеты, виза и турстраховка уже куплены.
● 1100 $ — остаток за сам тур.
● ≈120−180 $ — питание и вода на всю поездку.
● Мелкие расходы на тук-туки, траты в аэропортах ≈30 $
● Симкарта ≈10 $
На свое усмотрение и по желанию:
● Чаевые: водителям, индийскому гиду (по желанию).
● Пожертвования в храмах и монастырях (по желанию).
● Добровольное подношение Ламе в конце (по желанию).
● Сувениры, подарки, личное — тут по себе судите.
● Непредвиденное.
Итого грубо 1100 + от 200 = 1300−1500 $. При этом все индивидуально.
В Индии все расчеты в местной валюте —рупиях. Мы обменяем доллары на них по прибытию. Не обязательно сразу большую сумму, так как возможность поменять будет всегда.
● 1100 $ — остаток за сам тур.
● ≈120−180 $ — питание и вода на всю поездку.
● Мелкие расходы на тук-туки, траты в аэропортах ≈30 $
● Симкарта ≈10 $
На свое усмотрение и по желанию:
● Чаевые: водителям, индийскому гиду (по желанию).
● Пожертвования в храмах и монастырях (по желанию).
● Добровольное подношение Ламе в конце (по желанию).
● Сувениры, подарки, личное — тут по себе судите.
● Непредвиденное.
Итого грубо 1100 + от 200 = 1300−1500 $. При этом все индивидуально.
В Индии все расчеты в местной валюте —рупиях. Мы обменяем доллары на них по прибытию. Не обязательно сразу большую сумму, так как возможность поменять будет всегда.
Друзья, нам нужны будут такие авиабилеты:
1) Мск-Дели-Мск (или ваш город вместо Мск).
2) Дели-Варанаси
3) Гая-Дели
Перед покупкой авиабилетов согласовываем и проверяем рейсы с организатором.
Прямые рейсы из Москвы только у Аэрофлота, 1 раз в день. Это самый быстрый вариант. Нормальная цена в пределах от 40 000 до 60 000₽ в зависимости от наличия багажа и времени покупки.
На июнь 2024: мы рассчитываем на небольшое падение стоимости из Мск.
МОСКВА — ДЕЛИ — МОСКВА
Дата вылета туда: 16.10.24
Время полета: 18:40−03:20
Авиакомпания: Аэрофлот
Номер рейса: SU 0232
=== ===
Дата вылета обратно: 27.10.24
Время полета: 05:00−09:00
Авиакомпания: Аэрофлот
Номер рейса: SU 0233
Прямая ссылка на эти рейсы
Если летите не из РФ, то будьте в аэропорту Дели до 07:00 — 17 октября. Либо приезжайте в аэропорт к этому времени.
Обратный билет берите в ночь с 26го на 27е октября, если не остаетесь для самостоятельного путешествия.
=== ===
ВНУТРЕННИЕ АВИАРЕЙСЫ ПО ИНДИИ
Вам нужно приобрести два внутренних перелета по Индии.
ДЕЛИ — ВАРАНАСИ (VNS)
Дата вылета туда: 17.10.24
Время полета: 10:40−12:05
Авиакомпания: Air India
Номер рейса: AI 406
Стоимость: ≈18 000₽
Ссылка на покупку билета за ₽
_______________
ГАЯ (GAY) — ДЕЛИ
Дата вылета туда: 26.10.24
Время полета: 12:10−13:55
Авиакомпания: IndiGo
Номер рейса: 6E 2416
Стоимость: ≈8000₽
Ссылка на покупку билета за ₽
БАГАЖ ПО ИНДИИ: 1 место ручной клади 7 кг, 1 место багажа 15 кг.
Загранпаспорт: срок действия должен быть не менее полугода с даты начала поездки, т. е. до середины апреля 2025 минимум.
Важно: с собой в поездку нужно взять банковскую карту, которой вы оплачиваете внутренние авиабилеты — могут попросить предъявить её. Если карты не окажется, могут попросить оплатить билет наличными.
1) Мск-Дели-Мск (или ваш город вместо Мск).
2) Дели-Варанаси
3) Гая-Дели
Перед покупкой авиабилетов согласовываем и проверяем рейсы с организатором.
Прямые рейсы из Москвы только у Аэрофлота, 1 раз в день. Это самый быстрый вариант. Нормальная цена в пределах от 40 000 до 60 000₽ в зависимости от наличия багажа и времени покупки.
На июнь 2024: мы рассчитываем на небольшое падение стоимости из Мск.
МОСКВА — ДЕЛИ — МОСКВА
Дата вылета туда: 16.10.24
Время полета: 18:40−03:20
Авиакомпания: Аэрофлот
Номер рейса: SU 0232
=== ===
Дата вылета обратно: 27.10.24
Время полета: 05:00−09:00
Авиакомпания: Аэрофлот
Номер рейса: SU 0233
Прямая ссылка на эти рейсы
Если летите не из РФ, то будьте в аэропорту Дели до 07:00 — 17 октября. Либо приезжайте в аэропорт к этому времени.
Обратный билет берите в ночь с 26го на 27е октября, если не остаетесь для самостоятельного путешествия.
=== ===
ВНУТРЕННИЕ АВИАРЕЙСЫ ПО ИНДИИ
Вам нужно приобрести два внутренних перелета по Индии.
ДЕЛИ — ВАРАНАСИ (VNS)
Дата вылета туда: 17.10.24
Время полета: 10:40−12:05
Авиакомпания: Air India
Номер рейса: AI 406
Стоимость: ≈18 000₽
Ссылка на покупку билета за ₽
_______________
ГАЯ (GAY) — ДЕЛИ
Дата вылета туда: 26.10.24
Время полета: 12:10−13:55
Авиакомпания: IndiGo
Номер рейса: 6E 2416
Стоимость: ≈8000₽
Ссылка на покупку билета за ₽
БАГАЖ ПО ИНДИИ: 1 место ручной клади 7 кг, 1 место багажа 15 кг.
Загранпаспорт: срок действия должен быть не менее полугода с даты начала поездки, т. е. до середины апреля 2025 минимум.
Важно: с собой в поездку нужно взять банковскую карту, которой вы оплачиваете внутренние авиабилеты — могут попросить предъявить её. Если карты не окажется, могут попросить оплатить билет наличными.
Оформляем не ранее чем за месяц, если делаем обычную 30 дневную визу.
Виза в Индию оформляется через интернет, посещать визовый центр не обязательно. Есть два варианта:
1) Самостоятельное оформление online. Но для оплаты визового сбора понадобится карта иностранного банка.
2) Через посредников — меньше мороки, но дороже. Так делают организаторы.
САМОСТОЯТЕЛЬНО:
— Е-виза (30 дней) двукратная — 25 $
— Е-виза (1 год) многократная — 40 $
— Е-виза (5 лет) многократная — 80 $
Онлайн-заявку для получения электронной визы в Индию важно подать как минимум за 4 дня до даты прибытия в страну. И не ранее чем за месяц, если делаете 30 дневную визу.
Важно! Для получения электронного разрешения на въезд в Индию ваш заграничный паспорт должен иметь срок действия не менее шести месяцев с даты прибытия в Индию, а также должен иметь как минимум две чистые страницы для печати сотрудником иммиграционной службы. На момент прохождения паспортного контроля в Индии у вас должен быть при себе обратный билет.
Подробная инструкция по заполнению анкеты каждого поля.
Следуйте ей внимательно и всё будет хорошо.
ЧЕРЕЗ АГЕНТСТВО, ПОСРЕДНИКОВ
Через организаторов можно сделать или любое агентство на ваш выбор.
Виза в Индию оформляется через интернет, посещать визовый центр не обязательно. Есть два варианта:
1) Самостоятельное оформление online. Но для оплаты визового сбора понадобится карта иностранного банка.
2) Через посредников — меньше мороки, но дороже. Так делают организаторы.
САМОСТОЯТЕЛЬНО:
— Е-виза (30 дней) двукратная — 25 $
— Е-виза (1 год) многократная — 40 $
— Е-виза (5 лет) многократная — 80 $
- Нужно будет зайти на сайт https://indianvisaonline.gov.in/evisa/
- Заполнить анкету на английском языке.
- Прикрепить документы (фотографию и скан загранпаспорта с личными данными).
- Оплатить визовый сбор картой иностранного банка.
Онлайн-заявку для получения электронной визы в Индию важно подать как минимум за 4 дня до даты прибытия в страну. И не ранее чем за месяц, если делаете 30 дневную визу.
Важно! Для получения электронного разрешения на въезд в Индию ваш заграничный паспорт должен иметь срок действия не менее шести месяцев с даты прибытия в Индию, а также должен иметь как минимум две чистые страницы для печати сотрудником иммиграционной службы. На момент прохождения паспортного контроля в Индии у вас должен быть при себе обратный билет.
Подробная инструкция по заполнению анкеты каждого поля.
Следуйте ей внимательно и всё будет хорошо.
ЧЕРЕЗ АГЕНТСТВО, ПОСРЕДНИКОВ
Через организаторов можно сделать или любое агентство на ваш выбор.
— Загранпаспорт. Срок действия должен быть не менее полугода с даты начала поездки, т. е. до середины апреля 2025 минимум.
— Виза (распечатка, если электронная).
— Туристическая страховка. Подобрать тут. (по желанию, но крайне рекомендуется).
— Банковская карта, с которой покупали внутренние авиабилеты.
— Распечатки всех авиабилетов (данные на английском должны быть).
— Виза (распечатка, если электронная).
— Туристическая страховка. Подобрать тут. (по желанию, но крайне рекомендуется).
— Банковская карта, с которой покупали внутренние авиабилеты.
— Распечатки всех авиабилетов (данные на английском должны быть).
Для оплаты остатка за тур нужны будут наличные доллары $ + на личные расходы.
ВАЖНО: С собой берем только купюры старше 2006 года, новые «синие» доллары с полоской, купюрами по 100$. Старые (по году) и мелкие купюры берут неохотно и по невыгодному курсу. Для оплаты за тур тоже нужны НОВЫЕ !
— Российские карты в Индии не работают, кроме UnionPay (Газпромбанк и Россельхоз).
ВАЖНО: С собой берем только купюры старше 2006 года, новые «синие» доллары с полоской, купюрами по 100$. Старые (по году) и мелкие купюры берут неохотно и по невыгодному курсу. Для оплаты за тур тоже нужны НОВЫЕ !
— Российские карты в Индии не работают, кроме UnionPay (Газпромбанк и Россельхоз).
ДОКУМЕНТЫ
РАЗНОЕ
ОДЕЖДА
- Загранпаспорт, на который оформлена виза и авиабилеты. Со сроком действия не менее мая 2025. Сделать копию первой страницы и положить отдельно от паспорта.
- ВИЗА: распечатка электронной визы (лучше цветная).
- Авиабилеты все в распечатанном виде.
- Страховка туристическая (распечатать).
- Банковская карта, на которую покупались авиабилеты.
РАЗНОЕ
- Доллары наличные за тур + на личные расходы.
- Телефон + зарядка (в багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную кладь).
- Коврик для занятий йогой и чтобы сидеть на нем во время лекций. Если с ручной кладью летите, то складывающийся. Либо можно заказать нам заранее и купим вам на месте простенький.
- Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавассаны (можно купить в Бодх-Гае).
- Полотенце, средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т. д.)
- Рюкзак для базовых вещей с собой (обувь, вода, вещи, плед, телефон).
- Дневник для записей лекций, мыслей, идей + ручка (по желанию).
ОДЕЖДА
- Одежда повседневная и для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду). Мы можем заниматься на храмовой территории, поэтому леггинсы, лосины и обтягивающая одежда не подходят. Лучше шаровары, алладины «индийские штаны», шорты, юбки, платья длинные.
- Тёплая одежда (вечером и утром может быть свежо).
- Для девушек платок, шаль на голову.
- Удобная, закрытая обувь (типа кроссовок) + мешок для обуви, чтобы брать её с собой там, где нужно разуваться.
- Обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы).
- Шлепки/тапочки для номера/душа.
- Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем.
- Темные носки для хождения без обуви по полу на территории Махабодхи, во всех храмах и значимых местах — там нужно разуваться. Либо просто босиком как все.
- Антибактериальный гель для рук.
- Влажные салфетки.
- Туалетная бумага — 1 рулон (в отелях не будет, но можно купить).
- Бактерицидный пластырь и перекись водорода.
- Смекта — абсорбирующий препарат (улучшенный аналог активированного угля).
- Цитрамон — от головной боли, но помогает при пониженном давлении.
- Болеутоляющее (то, что вам помогает).
- Средство от диареи, например Фталазол или Энтерофурил или Сульгин.
- Регидрон — электролит для восстановления после диареи.
- Иммодиум (лоперамид) — блокирует перистальтику (кишечник), необходим на случай проблем с ЖКТ в пути.
- Парацетамол (жаропонижающее).
- Солнцезащитный крем.
- Ваши индивидуальные лекарства.
В октябре в среднем стоит комфортная ясная погода, дожди редкость. Днем до +25-30, нет чрезмерной жары. Ночью и утром может быть около +18−20.
Питаться будем самостоятельно в многочисленных кафе. В удобное лично вам время, удобную еду и место. Кроме отеля в Сарнатх (Варанаси), где у нас включён завтрак и ужин.
В Бодх-Гае, где мы будем дольше всего, на рынке можно покупать фрукты, овощи, зелень и готовить себе салаты, например. Дадим список проверенных мест.
В среднем во всех кафе пища разной степени остроты — будьте готовы к этому. Если для вашего желудка это проблема, то возьмите из дома то, что можно залить кипятком и будет готово: овсянка, гречка и т. п.
Возьмите в дорогу любимые батончики или сухофрукты.
В Бодх-Гае, где мы будем дольше всего, на рынке можно покупать фрукты, овощи, зелень и готовить себе салаты, например. Дадим список проверенных мест.
В среднем во всех кафе пища разной степени остроты — будьте готовы к этому. Если для вашего желудка это проблема, то возьмите из дома то, что можно залить кипятком и будет готово: овсянка, гречка и т. п.
Возьмите в дорогу любимые батончики или сухофрукты.
Белые люди, в особенности девушки, в особенности со светлыми волосами — до сих пор крайне впечатляют индийцев всех полов в тех местах, где мы будем. Так как вы едете в паломническую поездку слушать Дхарму и практиковать, то вам лишние отвлечения не нужны.
Если не хотите:
Вот наши рекомендации для минимизации этого:
— Закрытая одежда без оголенных участков тела.
— Без или минимум макияжа.
— Завязанные волосы, особенно если они светлые.
— Одежда неброская, простая, удобная.
— Без обтягивающей одежды: леггинсы, лосины, топики.
— Без коротких шорт, юбок.
Для посещения храмов нужны штаны или юбка длинная. Подходят алладины, широкие штаны и т. п.
Если не хотите:
- чувствовать на себе постоянные прилипчивые взгляды.
- чтобы вас ели глазами не смущаясь.
- чтобы к вам постоянно приставали для селфи.
Вот наши рекомендации для минимизации этого:
— Закрытая одежда без оголенных участков тела.
— Без или минимум макияжа.
— Завязанные волосы, особенно если они светлые.
— Одежда неброская, простая, удобная.
— Без обтягивающей одежды: леггинсы, лосины, топики.
— Без коротких шорт, юбок.
Для посещения храмов нужны штаны или юбка длинная. Подходят алладины, широкие штаны и т. п.
КОНТАКТЫ
Организатор — Попенко Андрей
Кхенпо Карма Гьюрме
Кхенпо Карма Гьюрме родился в Индии. Его семья родом из Хеламбу, Непал. Он стал монахом в возрасте двенадцати лет в буддийском институте монастыря Карма Лекше Линг, Катманду, и преподавал в этом же монастыре после завершения основной монашеской подготовки.
Позднее он отправился в Индию для дальнейшего обучения в шедре Миндролинг, в колледже Сакья, в колледже Дрикунг и в монастыре Дрепунг Лоселинг. В Карма Лекше Линге ему была присвоена степень кхенпо (степень высшего буддийского образования в тибетском буддизме, приравниваемая к степени доктора философии. — Прим. пер.).
Также он прошёл трёхлетний ретрит, по окончании которого изучал ваджраяну в течение трёх лет в монастыре Нгор в Дехрадуне. Сейчас часть времени он проводит, занимаясь практикой в своём ретритном центре в гималайской деревне Мананг, а в остальное время преподаёт в институте Карма Лекше Линга.
Автор книги «37 буддийских практик современного человека», которая выходит летом 2024 на русском языке.
Позднее он отправился в Индию для дальнейшего обучения в шедре Миндролинг, в колледже Сакья, в колледже Дрикунг и в монастыре Дрепунг Лоселинг. В Карма Лекше Линге ему была присвоена степень кхенпо (степень высшего буддийского образования в тибетском буддизме, приравниваемая к степени доктора философии. — Прим. пер.).
Также он прошёл трёхлетний ретрит, по окончании которого изучал ваджраяну в течение трёх лет в монастыре Нгор в Дехрадуне. Сейчас часть времени он проводит, занимаясь практикой в своём ретритном центре в гималайской деревне Мананг, а в остальное время преподаёт в институте Карма Лекше Линга.
Автор книги «37 буддийских практик современного человека», которая выходит летом 2024 на русском языке.
Глеб Мазаев
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России и за ее пределами.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.
Условия предоплаты:
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 18 000 ₽ — эквивалент ≈190 $.
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 15.09.2024.
— с 16.09.2024 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению тура.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 15.09.2024.
— с 16.09.2024 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению тура.
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.