Лама Карма Гьюрме
Глеб Мазаев
Андрей Попенко
8 дней в долине Катманду и 3 дня ретрита в горах
ноября 2025
06-17
Дхарма-путешествие
НЕПАЛ
Места закончились
Присоединяйтесь к уникальному Дхарма-туру в сердце Непала. За 11 дней насыщенного путешествия мы посетим самые значимые достопримечательности удивительной долины Катманду: величественные ступы, древние храмы, буддийские места паломничества и исторические памятники.
чувствовать, видеть и слышать
ПРАКТИКОВАТЬ И РАЗМЫШЛЯТЬ
В программе наставления по буддийской Дхарме, медитации и хатха-йога. В конце тура нас ожидает трехдневный горный ретрит с плотной программой лекций и медитаций, которые будут проходить на фоне захватывающих гималайских пейзажей.
МЕСТА
Ступа Боднатх — самая величественная и старинная ступа Катманду. Главное место паломничества буддистов в Непале. Живем рядом с ней.
Ступа Сваямбунатх — священная ступа и храмовый комплекс, расположенные на одноименном холме, с чудесным видом на долину Катманду.
Парпинг — важное место паломничества для буддистов. Тут находится пещера Асуров, где достиг просветления Падмасамбхава (Гуру Ринпоче).
Намо Будда — ступа и храмовый комплекс. Место связано с историей о самопожертвовании раннего воплощения Будды Шакьямуни.
Патан (Лалитпур) — был столицей до 1768 года. Средневековый облик: узкие улицы, небольшие площади, дома с резным деревянным декором.
Бхактапур — древний неварский город. Центр гончарного ремесла. Увидим дворец 55 окон, храм Даттатрея и самую высокую пагоду Непала.
Пашупатинатх — храмовый комплекс на берегу священной реки Багмати. Непальский аналог Варанаси, где происходят обряды кремации усопших.
«Копан» монастырь — тибетский буддийский монастырь с большой ухоженной территорией, очень красивыми ступами и видами на город.
Нагаркот — деревня и горная станция в Непале, на высоте 2195 метров. В ясную погоду открываются шикарные виды на заснеженные Гималаи.
Приглашаем тех, кому интересен буддизм, его философия, подход к жизни и практике. Тех, кто уже практикует или только исследует учение Будды
ПРАКТИКИ
Практика асан от Глеба Мазаева и других опытных преподавателей. Когда и где это будет возможно, не каждый день.
Медитации от Ламы Карма Гьюрме и Глеба Мазаева. Будут предложены несколько видов и типов практики, которую сможете в дальнейшем практиковать самостоятельно.
РАСПИСАНИЕ
⚠️ Внимание! Встреча в Катманду 07 ноября, не 06го.
Хатха-йогу, медитации и лекции будем стараться проводить ежедневно.
Хатха-йогу, медитации и лекции будем стараться проводить ежедневно.
8 дней живем в Катманду
3 дня ретрита в горах
Святые места в городе и за пределами, экскурсии, исторические места, много движения и людей. Живём в районе ступы Боднатх.
Замедление, медитация, тишина, созерцание, чистый воздух, наставления и практики по работе с умом на высоте 2000 м.
06.11.25 (1 день)
✈️ Вылет из своего города в Непал, город Катманду.
.В этот день вылет, если есть ночная пересадка и прилет на следующий день 07.11.
.В этот день вылет, если есть ночная пересадка и прилет на следующий день 07.11.
07.11.25 (2 день)
🛬 Прилет в Катманду, трансфер в отель, заселение, собрание, знакомство.
⚠️ .Внимание, в Катманду встречаемся 07 ноября, не 06го. Если ваш рейс прилетает за один световой день, то вылетайте 07.11.25.
⚠️ .Внимание, в Катманду встречаемся 07 ноября, не 06го. Если ваш рейс прилетает за один световой день, то вылетайте 07.11.25.
08.11.25 (3 день)
Акклиматизация. Не спешим. Посещение главного места паломничества буддистов в Непале — ступы .Боднатх.. Священный обход ступы. Посещение храмового комплекса .Пашупатинатх..
09.11.25 (4 день)
.Патан. Совершим прогулку по улицам древнего города. Нас ждут великолепные образцы резьбы по дереву и камню, скульптуры и архитектурные шедевры.
10.11.25 (5 день)
.Парпинг. Поездка на весь день в место просветления Падмасамбхавы (Гуру Ринпоче). Посетим его пещеру, монастырский комплекс, а также Храм Ваджрайогини.
11.11.25 (6 день)
.Сваямбунатх. Переводится как «Самообразовавшаяся», одна из наиболее почитаемых ступ Непала, также известная как Обезьяний храм.
12.11.25 (7 день)
.Намо Будда. Поездка на весь день. Название связано с историей о самопожертвовании раннего воплощения Будды Шакьямуни, который отдал своё тело тигрице, умирающей от голода, чтобы спасти её и детёнышей.
13.11.25 (8 день)
.Свободный. день. Личная практика. Покупки. Подарки.
14.11.25 (9 день). Начало ретрита.
Выселяемся из отеля. Переезд в горы, в местечко .Нагаркот.. По дороге заезжаем на экскурсию в .Бхактапур. — древнюю неварскую столицу долины Катманду. Красивый город, застывший в вечности.
15.11.25 (10 день). Ретрит.
.Нагаркот. Полный ретритный день в горах и тишине. Прогулки по лесу и на видовые площадки.
16.11.25 (11 день). Ретрит.
.Нагаркот. Полный ретритный день в горах и тишине. Прогулки по лесу и на видовые площадки.
17.11.25 (12 день). Завершение.
.Нагаркот. Финал тура. В обед выселение из отеля и трансфер в аэропорт Катманду. .Вылет домой. или остаётесь в Непале самостоятельно.
ГАЛЕРЕЯ
ВЕДУЩИЕ
Мест нет. Запись в лист ожидания.
СТОИМОСТЬ
с человека
Если кто-то не сможет поехать, то пригласим вас, в порядке очереди.
1590 $
Двухместное размещение
одноместное размещение
2090 $
РАЗОБРАЛИ
ПРЕДОПЛАТА — 190$*
- *Оплата в ₽ по внутреннему курсу
- Правила возврата
- Оплата остатка уже в Непале наличными $.
РАЗОБРАЛИ
По 2 человека в номере со всеми удобствами. Раздельные кровати. Отели высокого уровня комфорта.
Номер со всеми удобствами только ваш. Отели высокого уровня комфорта.
В рублях = 18 000 ₽
Пересчитано по внутреннему курсу с налогами и комиссиями, который мы оцениваем как эквивалент 190 $
Пересчитано по внутреннему курсу с налогами и комиссиями, который мы оцениваем как эквивалент 190 $
Включено в стоимость:
— Комфортное проживание в отеле в Катманду, с завтраками.
— Комфортное проживание в видовом горном отеле в Нагаркот, с завтраками, обедами и ужинами.
— Вся программа практик.
— Все трансферы по маршруту.
— Общие трансферы из/в аэропорта Катманду.
— Вся экскурсионная программа.
— Входные билеты там, где это нужно.
— Аренда залов для практик.
— Полное сопровождение и поддержка.
— Услуги организаторов/гида.
— Комфортное проживание в видовом горном отеле в Нагаркот, с завтраками, обедами и ужинами.
— Вся программа практик.
— Все трансферы по маршруту.
— Общие трансферы из/в аэропорта Катманду.
— Вся экскурсионная программа.
— Входные билеты там, где это нужно.
— Аренда залов для практик.
— Полное сопровождение и поддержка.
— Услуги организаторов/гида.
Не включено в стоимость:
— Перелёт до Катманду и обратно (от 65 000₽ из Мск). Рекомендуемые рейсы.
— Обеды и ужины в Катманду (≈150−200 $).
— Непальская виза на 15 дней (30 $).
— Туристическая страховка (≈15 $).
— Чаевые, пожертвования в монастырях (по желанию).
— Входные билеты не по программе.
— Добровольное подношение Ламе.
— Личные расходы.
— Обеды и ужины в Катманду (≈150−200 $).
— Непальская виза на 15 дней (30 $).
— Туристическая страховка (≈15 $).
— Чаевые, пожертвования в монастырях (по желанию).
— Входные билеты не по программе.
— Добровольное подношение Ламе.
— Личные расходы.
Впечатления
на всю жизнь
ОТЕЛИ И ЕДА
Жить будем в хороших, комфортных отелях, чтобы вы могли качественно восстанавливаться после шумного и активного города.
В Катманду живем рядом с главной буддийской ступой «Боднатх». Уникальность отеля — буддийский храм на его территории, внутри которого мы сможем заниматься йогой и медитацией.
В горах нас ждет отельный комплекс с шикарным панорамным видом на высокие снежные пики (видно в ясную погоду), холмы и деревни.
В Катманду живем рядом с главной буддийской ступой «Боднатх». Уникальность отеля — буддийский храм на его территории, внутри которого мы сможем заниматься йогой и медитацией.
В горах нас ждет отельный комплекс с шикарным панорамным видом на высокие снежные пики (видно в ясную погоду), холмы и деревни.
Еда. В Катманду у нас включены завтраки (шведский стол). А на обед и ужин вы самостоятельно выбираете где поесть — выбрав одно из многочисленных кафе/ресторанов рядом.
В горах на ретрите нас ждет полный пансион (включено трехразовое питание) и о еде думать не нужно будет.
В горах на ретрите нас ждет полный пансион (включено трехразовое питание) и о еде думать не нужно будет.
FAQ
детали и ответы на вопросы
Лететь нужно до аэропорта Катманду (Трибхуван).
⚠️ Из РФ не бывает прямых рейсов, только с пересадкой.
✅ РЕКОМЕНДУЕМ ПОКУПАТЬ СРАЗУ
Из Москвы предлагаем летать такими рейсами. На них хорошая цена от 60000 до 70 000₽ (данные на сентябрь 2025):
ГЛАВНЫЙ РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РЕЙС:
В этом рейсе вылет 06.11.25 и ночная пересадка. Зато прилет утром 07.11 и у вас ещё целый день впереди.
🛫 РЕЙС МОСКВА — КАТМАНДУ
Дата вылета туда: 06.11.25 в 14:20
Время полета: 16 ч. Ночная пересадка в Шардже 6ч 30 м.
Прилет: 07.11.25 в 09:10
Авиакомпания: Air Arabia
Номера рейсов: G9‑951 и G9‑536
🛬 РЕЙС КАТМАНДУ — МОСКВА
Дата вылета обратно: 17.11.25 в 09:50 (до этого от был на 15:15, его убрали).
Основная часть группы полетит на это время. Но вы можете выбрать вечерний рейс и ещё день самостоятельно погулять в городе по-желанию.
А вот время прилёта и время пересадки выбирайте сами. Есть рейсы через Шарджу с прилетом в Москву в полночь или ночью. Есть с прилетом ранним утром, через Абу-Даби. Прикрепляю картинку обратных рейсов.
💵 Стоимость ≈65-70 000₽ с багажом.
🧳 Берите тариф с багажом, разница маленькая. В минимальном тарифе даже воды бесплатно не дадут. Вдруг купите подарков много). И плюсом там включен сэндвич и вода.
⚠️ Данный рейс может быть не виден в Авиасейлс. Тогда смотрите на сайте авиакомпании и в других агрегаторах.
Ссылка на эти рейсы на Авиасейлс
Выбрать билет на оф.сайте авиакомпании (при наличии иностранной карты)
⚠️ Если эти билеты закончились или вы летите не из РФ —согласуйте ваши билеты с организатором.
⚠️ Из РФ не бывает прямых рейсов, только с пересадкой.
✅ РЕКОМЕНДУЕМ ПОКУПАТЬ СРАЗУ
Из Москвы предлагаем летать такими рейсами. На них хорошая цена от 60000 до 70 000₽ (данные на сентябрь 2025):
ГЛАВНЫЙ РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РЕЙС:
В этом рейсе вылет 06.11.25 и ночная пересадка. Зато прилет утром 07.11 и у вас ещё целый день впереди.
🛫 РЕЙС МОСКВА — КАТМАНДУ
Дата вылета туда: 06.11.25 в 14:20
Время полета: 16 ч. Ночная пересадка в Шардже 6ч 30 м.
Прилет: 07.11.25 в 09:10
Авиакомпания: Air Arabia
Номера рейсов: G9‑951 и G9‑536
🛬 РЕЙС КАТМАНДУ — МОСКВА
Дата вылета обратно: 17.11.25 в 09:50 (до этого от был на 15:15, его убрали).
Основная часть группы полетит на это время. Но вы можете выбрать вечерний рейс и ещё день самостоятельно погулять в городе по-желанию.
А вот время прилёта и время пересадки выбирайте сами. Есть рейсы через Шарджу с прилетом в Москву в полночь или ночью. Есть с прилетом ранним утром, через Абу-Даби. Прикрепляю картинку обратных рейсов.
💵 Стоимость ≈65-70 000₽ с багажом.
🧳 Берите тариф с багажом, разница маленькая. В минимальном тарифе даже воды бесплатно не дадут. Вдруг купите подарков много). И плюсом там включен сэндвич и вода.
⚠️ Данный рейс может быть не виден в Авиасейлс. Тогда смотрите на сайте авиакомпании и в других агрегаторах.
Ссылка на эти рейсы на Авиасейлс
Выбрать билет на оф.сайте авиакомпании (при наличии иностранной карты)
⚠️ Если эти билеты закончились или вы летите не из РФ —согласуйте ваши билеты с организатором.
Давайте примерно посчитаем.
— От 1490 $ стоимость тура*.
— Перелёт до Катманду и обратно (от 65 000₽ из Мск).
— Обеды и ужины в Катманду (≈150−200 $).
— Непальская виза на 15 дней (30 $).
— Туристическая страховка (≈15 $).
— Чаевые водителям
— Пожертвования в монастырях (по желанию).
— Входные билеты не по программе. В Катманду мы живем возле ступы Боднатх. Там платный вход для иностранцев. Мы за вас заплатим в один из дней, а в остальные вы сами. (≈3 $ за 1 вход).
— Добровольное подношение Ламе в конце тура.
— Мелкие расходы на благовония, шарфы и т. п.
— Подарки, сувениры. Скорее всего точно захочется что-то купить. Оттуда везут треккинговую одежду, буддийскую утварь для алтаря, чаши, тханки и украшения.
— Симкарта (≈20−25 $)
— Непредвиденное.
Итого, если очень грубо, то рассчитывайте на общую сумму от 2300 $. При этом все индивидуально.
В Непале мы сможете обменять ваши доллары на местную валюту — непальскую рупию.
— От 1490 $ стоимость тура*.
— Перелёт до Катманду и обратно (от 65 000₽ из Мск).
— Обеды и ужины в Катманду (≈150−200 $).
— Непальская виза на 15 дней (30 $).
— Туристическая страховка (≈15 $).
— Чаевые водителям
— Пожертвования в монастырях (по желанию).
— Входные билеты не по программе. В Катманду мы живем возле ступы Боднатх. Там платный вход для иностранцев. Мы за вас заплатим в один из дней, а в остальные вы сами. (≈3 $ за 1 вход).
— Добровольное подношение Ламе в конце тура.
— Мелкие расходы на благовония, шарфы и т. п.
— Подарки, сувениры. Скорее всего точно захочется что-то купить. Оттуда везут треккинговую одежду, буддийскую утварь для алтаря, чаши, тханки и украшения.
— Симкарта (≈20−25 $)
— Непредвиденное.
Итого, если очень грубо, то рассчитывайте на общую сумму от 2300 $. При этом все индивидуально.
В Непале мы сможете обменять ваши доллары на местную валюту — непальскую рупию.
Гражданам Российской Федерации для посещения Непала в 2025 году требуется виза. Существует несколько способов её получения:
Полную инструкцию читайте по ссылкам:
Источник 1, Источник 2
Пример заполнения Онлайн-заявки
- 🛬 Виза по прибытии (Visa on Arrival) — заранее ничего можно не делать.
- 🌐 Онлайн-заявка (eVisa / Pre-Arrival Registration) — для ускорения процедуры в аэропорту можно заранее заполнить онлайн-анкету на официальном сайте, распечатать и взять с собой. Не ранее, чем за 2 недели до вылета (с 27.10.25).
- Вклейка заранее в посольстве Непала в Москве.
- 15 дней — $ 30 (нам подходит)
- 30 дней — $ 50
- 90 дней — $ 125
- Загранпаспорт, действительный не менее 6 месяцев с момента въезда.
- Наличные доллары США для оплаты визового сбора.
- По прибытии заполните визовую анкету (доступна в аэропорту или онлайн заранее).
- Оплатите визовый сбор в кассе.
- Предъявите документы на паспортном контроле.
Полную инструкцию читайте по ссылкам:
Источник 1, Источник 2
Пример заполнения Онлайн-заявки
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 18 000 ₽* — эквивалент 190 $. *Пересчитано в рубли по внутреннему курсу с налогами и комиссиями, который мы оцениваем как эквивалент 190 $.
Оплата возможна любыми картами мира или в рассрочку от Т-банка (для РФ).
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах нового образца с полоской (старше 2006 года).
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 05.10.2025.
— с 06.10.2025 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Оплата возможна любыми картами мира или в рассрочку от Т-банка (для РФ).
Оплата остатка производится уже в Индии в первый день тура в наличных долларах нового образца с полоской (старше 2006 года).
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 05.10.2025.
— с 06.10.2025 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Для оплаты остатка за тур и на личные расходы нужны будут наличные доллары нового образца $
⚠️ ВАЖНО: С собой берем только купюры старше 2006 года, новые «синие» доллары с полоской, купюрами по 100 $. Пример на фото.
— Российские карты в Непале не работают.
⚠️ ВАЖНО: С собой берем только купюры старше 2006 года, новые «синие» доллары с полоской, купюрами по 100 $. Пример на фото.
— Российские карты в Непале не работают.
Классно, если вы считаете буддизм свои путем развития или уже определились. Для участия в данном туре достаточно вашего желания посмотреть на буддизм, исследовать его, почувствовать вкус, посмотреть на исторические святые места. То есть минимум — это большой интерес к нему и ваша открытость.
Это не йога-тур и не экскурсионная поездка в привычном понимании, хотя и с этими элементами.
Это не йога-тур и не экскурсионная поездка в привычном понимании, хотя и с этими элементами.
ДОКУМЕНТЫ
РАЗНОЕ
ОДЕЖДА
- Загранпаспорт, на который оформлена виза и авиабилеты. Со сроком действия не менее середины мая 2026. Можно сделать копию первой страницы и положить отдельно от паспорта.
- Две фотографии паспортного размера (3,5 × 4,5 см) для визы. Цветные, светлый фон.
- Авиабилеты все в распечатанном виде (на всякий).
- Страховка туристическая (распечатать).
РАЗНОЕ
- Доллары наличные за тур + на личные расходы.
- Телефон + зарядка (в багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную кладь).
- Коврик для занятий йогой и чтобы сидеть на нем во время лекций и медитаций. Если только с ручной кладью летите, то складывающийся можно. Либо можно заказать нам заранее и купим вам на месте простенький.
- Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавассаны (можно купить на месте).
- Средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т. д.)
- Рюкзак для базовых вещей с собой на прогулки и поездки во время тура (вода, вещи, плед, телефон, распечатки текстов).
- Дневник для записей лекций, мыслей, идей + ручка (по желанию).
ОДЕЖДА
- Одежда повседневная и для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду). Мы можем заниматься на храмовой территории, поэтому леггинсы, лосины и обтягивающая одежда не подходят. Лучше шаровары, алладины «индийские штаны», шорты, юбки, платья длинные.
- Тёплая одежда (в горах, а также вечером и утром может быть свежо).
- Удобная, закрытая обувь (типа кроссовок).
- Обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы).
- Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем.
- Антибактериальный гель для рук.
- Влажные салфетки.
- Бактерицидный пластырь и перекись водорода.
- Смекта — абсорбирующий препарат (улучшенный аналог активированного угля).
- Цитрамон — от головной боли, но помогает при пониженном давлении.
- Болеутоляющее (то, что вам помогает).
- Средство от диареи, например Фталазол или Энтерофурил или Сульгин.
- Регидрон — электролит для восстановления после диареи.
- Иммодиум (лоперамид) — блокирует перистальтику (кишечник), необходим на случай проблем с ЖКТ в пути.
- Парацетамол (жаропонижающее).
- Солнцезащитный крем.
- Ваши индивидуальные лекарства.
В ноябре в Катманду днём температура обычно около 21 градуса, но может подняться и до 30 (это рекорд). Ночью она опускается до 2 градусов (это исторический минимум). Каждый ощущает холод по-своему, но лучше иметь тёплые вещи.
Среднегодовой вариант температуры на картинке
Среднегодовой вариант температуры на картинке
КОНТАКТЫ
Организатор — Попенко Андрей. Пишите, спрашивайте.
Лист ожидания
Если кто-то не сможет поехать, то пригласим вас, в порядке очереди.
Заполняя данную форму вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Кхенпо Карма Гьюрме
Кхенпо Карма Гьюрме родился в Индии. Его семья родом из Хеламбу, Непал. Он стал монахом в возрасте двенадцати лет в буддийском институте монастыря Карма Лекше Линг, Катманду, и преподавал в этом же монастыре после завершения основной монашеской подготовки.
Позднее он отправился в Индию для дальнейшего обучения в шедре Миндролинг, в колледже Сакья, в колледже Дрикунг и в монастыре Дрепунг Лоселинг. В Карма Лекше Линге ему была присвоена степень кхенпо (степень высшего буддийского образования в тибетском буддизме, приравниваемая к степени доктора философии. — Прим. пер.).
Также он прошёл трёхлетний ретрит, по окончании которого изучал ваджраяну в течение трёх лет в монастыре Нгор в Дехрадуне. Сейчас часть времени он проводит, занимаясь практикой в своём ретритном центре в гималайской деревне Мананг, а в остальное время преподаёт в институте Карма Лекше Линга.
Автор книги «37 буддийских практик современного человека», которая выходит летом 2024 на русском языке.
Позднее он отправился в Индию для дальнейшего обучения в шедре Миндролинг, в колледже Сакья, в колледже Дрикунг и в монастыре Дрепунг Лоселинг. В Карма Лекше Линге ему была присвоена степень кхенпо (степень высшего буддийского образования в тибетском буддизме, приравниваемая к степени доктора философии. — Прим. пер.).
Также он прошёл трёхлетний ретрит, по окончании которого изучал ваджраяну в течение трёх лет в монастыре Нгор в Дехрадуне. Сейчас часть времени он проводит, занимаясь практикой в своём ретритном центре в гималайской деревне Мананг, а в остальное время преподаёт в институте Карма Лекше Линга.
Автор книги «37 буддийских практик современного человека», которая выходит летом 2024 на русском языке.
Глеб Мазаев
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России и за ее пределами.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.
Андрей Попенко
Уже более 10 лет занимается организацией мероприятий, связанных с йогой и медитацией: туры, ретриты, випассаны. Был одним из организаторов крупного фестиваля «Йога-сборы», а сейчас «Микс Йога Фест».
С Глебом Мазаевым и Ламой Карма Гьюрме уже состоялись два больших паломнических тура в Индию (2023 и 2024) и ретрит в Подмосковье (2025). А мероприятий с Глебом уже и не счесть)
С Глебом Мазаевым и Ламой Карма Гьюрме уже состоялись два больших паломнических тура в Индию (2023 и 2024) и ретрит в Подмосковье (2025). А мероприятий с Глебом уже и не счесть)
Условия предоплаты:
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 18000₽ — эквивалент 190 $. Пересчитано по внутреннему курсу с налогами и комиссиями, который мы оцениваем как эквивалент 190 $.
Оплата возможна любыми картами мира или в рассрочку от банка.
Оплата остатка производится уже в Непале в первый день тура в наличных долларах нового образца.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 05.10.2025.
— с 06.10.2025 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.
Оплата возможна любыми картами мира или в рассрочку от банка.
Оплата остатка производится уже в Непале в первый день тура в наличных долларах нового образца.
Условия возврата предоплаты:
— 10 000 ₽ являются полностью невозвратной частью.
— Остаток возвращается при отказе от участия до 05.10.2025.
— с 06.10.2025 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
✅ Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.