Курс по хатха-йоге: 40 минут на каждый день
Эффективная и качественная серия уроков от Глеба Мазаева
Записан в 2023 году
6 уроков по 40 мин
Доступ навсегда
Промо курса
ОПИСАНИЕ
Курс состоит из 6 видео уроков по 40 минут каждый + бонусное видео с суставной гимнастикой. Основные видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров. Все видео отличаются акцентами внутри, но общая структура и качество едины.
Уровень сложности: средний.
Уровень сложности: средний.
ЧТО ДАЁТ КУРС
Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все основные мышечные группы. Регулярно занимаясь, вы сформируете необходимый фундамент как для здорового тела так и для безопасного освоения сложных асан.
Многие асаны, которые у вас не получались раньше, получатся естественным образом сами собой, если вы будете практиковать по этому курсу на регулярной основе 3−5 раз в неделю.
Многие асаны, которые у вас не получались раньше, получатся естественным образом сами собой, если вы будете практиковать по этому курсу на регулярной основе 3−5 раз в неделю.
ОТКРЫТЫЙ УРОК
Один из уроков находится в свободном доступе. Можете ознакомится с ним, перед покупкой полного курса.
СТОИМОСТЬ
2800 ₽
✦ Вы приобретаете доступ к пяти видео.
✦ Шестое, которое находится в свободном доступе, также будет в вашем личном кабинете на сайте, для удобства занятий.
✦ Бонусом вы получите еще одно видео — с суставной гимнастикой.
✦ Доступ навсегда.
✦ Шестое, которое находится в свободном доступе, также будет в вашем личном кабинете на сайте, для удобства занятий.
✦ Бонусом вы получите еще одно видео — с суставной гимнастикой.
✦ Доступ навсегда.
любыми картами мира
ДЕТАЛИ
- После оплаты вам на почту пришлем доступ к личному кабинету на сайте mazaevyoga.ru
- Если письмо не пришло сразу, проверьте папки «Спам» / «Рассылки», либо проведите поиск письма по адресату <noreply@auth.tildacdn.com>.
- Сохраните письмо в избранное, а страницу или ссылку на курс в закладки для удобства и быстрого доступа.
- Все уроки и дополнительные материалы будут размещены только в вашем личном кабинете.
- Если вы не нашли письмо или есть другие вопросы, напишите куратору — Андрею в Telegram.
ПО ВОПРОСАМ РЕГИСТРАЦИИ
Куратор — Попенко Андрей
Глеб Мазаев
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России и за ее пределами.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.
С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. От своего непальского наставника Ламы Карма Гьюрме имеет благословение на проведение медитаций и лекций по буддийской медитации. Духовное имя — Karma Wangyal.
Обучение по хатха-йоге:
✔️ 2012 г. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана»: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин, Михаил Галаев.
✔️ 2014 г. Обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, центр йоги «Прана».
✔️ Обучался на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации Артема Фролова.
С 2021 года один из ведущих преподавателей на тичерсе Школы йоги «Чатуранга». В рамках которого отвечает за дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей и буддийская медитация.
Совместно с Дмитрием Деминым соавтор книги «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой».
Переводчик книги «37 буддийских практик современного человека» Лама Карма Гьюрме.