ОПИСАНИЕ
Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.
ДЛЯ КОГО
Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
ПОЛИСТАТЬ
ОБ АВТОРАХ
Дмитрий Демин
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008—2020 годах — ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги «Прана». С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя — Шри Юктешвара Гири.
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008—2020 годах — ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги «Прана». С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя — Шри Юктешвара Гири.
Глеб Мазаев
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
ПЯТЬ ПРИЧИН КУПИТЬ ЭТУ КНИГУ:
- 1Редкая книга о практике йоги, в которой описываются не отдельные позы, а полноценные комплексы практики различной сложности и продолжительности.
- 2Книгу можно перечитывать несколько раз. Материала, описанного в ней, будет достаточно для изучения на протяжении многих месяцев личной йоги.
- 3Никаких технических сложностей: просто расстелить коврик, открыть книгу на нужной странице и можно практиковать по комплексам, проверенным на тысячах практикующих по всей стране.
- 4Методические материалы в книге качественно иллюстрированы фотографиями, на которых асаны выполнены авторами книги, с усложнениями и упрощениями.
- 5Высокий уровень практики преподавателей (авторов) и их заслуженный авторитет мотивирует читателя на углубление личной практики. В книге вы найдете варианты тренировочных последовательностей разной длительности: от 15 минутных до 1,5 часовых глубоких практик. Занятия по книге можно таким образом встроить в любой график жизни.
СТОИМОСТЬ
ВАЖНО: после оплаты вам на почту придет письмо со ссылкой на скачивание книги. Письмо может попасть в папки «Спам» или «Рассылки» — смотрите там, если не будет во входящих. Если нигде не будет — напишите куратору Андрею.
КУПИТЬ БУМАЖНУЮ КНИГУ
Там же можно почитать много отзывов от купивших.
ДЕТАЛИ
- Тип — электронная книга
- Авторы — Дмитрий Демин, Глеб Мазаев
- Издательство — Ориенталия
- Твердый переплет
- Объем — 480 стр.
- Формат — 145 × 210 мм
- ISBN 978-5-60483-007-9
- Год издания: 2023
- Вес: 710 г
- Литературный редактор: С. Гуков
- Арт-директор: М. Костенко
- Корректор: Г. Калашникова
- Дизайн обложки: М. Костенко
- Оригинал-макет: М. Костенко
- Верстка: С. Гуков