ДХАРМА

с Глебом Мазаевым в Глубоком

Комментарий на труд
«Свобода от четырёх привязанностей»
Буддийские медитации
Хатха-йога

03-09 ЯНВАРЯ

2022

РЕТРИТ

03-09 ЯНВАРЯ 2022

Karma Wangyal
Санкт-Петербург
Программа для тех:
кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.
кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
кому интересен буддийский подход или хочет познакомиться с ним.
Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты
Сосновый лес, берег озера, широкий простор и тишина идеально подходят для углубленного ретритного формата с Karma Wangyal (Глебом Мазаевым).
«Тот, кто подчинил себе ум, будет счастлив, где бы он не оказался. Тот, кто пребывает во власти ума, будет несчастен, куда бы он не отправился»

Практики ретрита

Лекции по труду «Свобода от четырёх привязанностей»
Данный текст содержит в себе содержит всю суть буддистского учения махаяны — Великой Колесницы. Он учит целиком всей практике. Это учение о тренировке ума для достижения практикующим наивысшей из всех возможных ступеней реализации — состояния Будды.

В частности практика по данному тексту разворачивает ум к Дхарме, является противоядием к лени, гневу и привязанностям, способствует взращиванию любви и сочувствия и в конечном итоге ведет к постижению истинной природы себя и мира.
«Исследуя эти наставления, Лама (Лама Сакьяпа) понял, что в этой тренировке ума, называемой «Свобода от четырёх привязанностей», содержатся все практики парамитаяны, и достиг наивысшего постижения всех дхарм»
Буддийские медитации
Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.
Хатха-йога
Каждое утро плотная практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.
Кроме практик будем:
гулять в сосновом лесу
смотреть на бескрайнее небо
питаться здоровой, вегетарианской пищей
общаться с близкими по духу людьми
питаться здоровой, вегетарианской пищей
созерцать огонь в камине
размышлять о вечном, наслаждаясь тишиной
СМОТРИТЕ ГАЛЕРЕЮ
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя
Расписание дня
06:00-06:30 — Подъём
06:30-09:00 — Йога и медитация
09:00-09:30 — Завтрак
09:30-10:30 — Свободное время
10:30-12:30 — Лекция и медитация
12:30-13:00 — Обед
13:00-15:00 — Свободное время
15:00-17:00 — Лекция и медитация
17:00-18:00 — Свободное время
18:00-18:30 — Ужин
18:30-19:30 — Свободное время
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:00 — Сон
Преподаватели
Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
Ассистент Глеба на данном ретрите. Проведёт часть практик йоги и медитаций. Изучает и практикует Буддийскую Дхарму.

В 2013 году проходила обучение в группе Андрея Лаппы, в 2014 году тичерз-курс центра йоги «Прана» в Москве, в 2019 году успешно прошла Jivamukti yoga Teachers training на Коста-Рике.
Дарья Григорьева
Бодхичитта-медитация (лекция и практика)
Хатха-йога среднего уровня
Дом и зал
Живём в нескольких больших, тёплых и уютных домах в «Йога-холле Глубокое», который находится в 1,5 часах езды от Санкт-Петербурга. Вдали от городской суеты, среди леса и вблизи озера «Глубокое». Вокруг первозданная природа, сосновый лес и берег озера.

Проживание в уютных комнатах на 2 или 4 человека. Санузлы и душевые в достаточном количестве. Вкусная вегетарианская еда 3 раза в день.
Практики проходят в большом светлом зале с большими окнами по периметру. На месте не будет ковриков, подушек и болстеров, только пледы. Берите всё необходимое с собой!
Из СПб будут организованы общие трансферы к месту проведения 03 и 09 января. Стоимость проезда от 1600₽ в обе стороны.
Трансфер из СПб до места проведения не включён ≈1600₽ в обе стороны.
Стоимость
Складывается из двух частей
1. ОРГВЗНОС
Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателей и прочие орг. расходы
2. ПОДНОШЕНИЕ
Добровольное подношение преподавателю за лекции и медитации. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям
33 000 ₽
четырёхместное размещение
45 000 ₽
двухместное размещение
сами определяете сумму
Предоплата 6000₽. Без неё место за вами не закреплено!
В общем доме. Удобства общие.
Номер в коттедже на 4 человека. Удобства общие.
Как добраться. Трансферы
— Приехать нужно в Санкт-Петербург
— Трансфер от метро «Озерки»
— Стоимость трансфера в обе стороны ≈1600-1800₽
— Расстояние 100 км, время в пути ≈1,5 часа
03 ЯНВАРЯ
Время трансферов определяется.
Прилетайте/приезжайте заранее, чтобы не опоздать, так как самостоятельно сложно добраться. В этот день практик нет, заселение.
09 ЯНВАРЯ
Берите билет с отправлением после 17:00, если вам нужно улетать/уезжать из Питера. В этот день будет утренняя практика, завтрак и выезд с 11:00 до 12:00.
день заезда
день выезда
Место сбора и точное время отправления будет отправлено участникам за 5-7 дней до начала.
Если вы на личном авто: запросите координаты и схему проезда у организаторов.
Контакты

+7 995 599-15-55 mail@mindfulness.ru WhatsApp
Организатор — Иван Никоноров
Организатор — Иван Никоноров

Регистрация на Дхарма-ретрит с Глебом Мазаевым 03−09.01.2022

Рекомендуем сразу вносить предоплату, так как места быстро разбирают

Вариант проживания?