Пре-тичерз: личная практика. 2026. Демин Дмитрий и Мазаев Глеб.

Регистрация

16 февраля — 16 апреля 2026

Пре-тичерз:

личная практика

Погрузитесь в 2 месяца интенсивной работы над собой с ведущими преподавателями России: Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым

Прокачать себя

Почему стоит участвовать

Чтобы углубить и повысить

уровень своей личной практики йоги с помощью качественных знаний, предложенных методов и инструментов.
Чтобы изучить

специальные последовательности на самые популярные и желанные асаны в хатха-йоге.
Чтобы познакомиться с нами

и сформировать представление о том, как мы понимаем практику и её преподавание.
Чтобы понять, хочется ли вам

двигаться с нами по этому пути глубже, как с проводниками определенного подхода в практике в современном мире.
Чтобы получить вдохновение

и мотивацию на регулярную личную практику.
Чтобы начать готовиться

к поступлению на большой Тичерз «Чатуранга».

О МЕРОПРИЯТИИ

Детальные подробности в видео-презентации от Глеба и Дмитрия

Приглашаем на большую годовую образовательную программу от ведущих преподавателей школы йоги «Чатуранга».

Программа разбита на несколько модулей, на которых последовательно разбираются ключевые подвижные сегменты тела с точки зрения анатомии и биомеханики. Подробно разбираются все ключевые кости, суставы и мышцы, за счет которых выполняются все асаны хатха-йоги.

Данный курс является квинтэссенцией нашего многолетнего опыта изучения йоги через призму анатомии, физиологии и биомеханики, объединяет в себе все лучшее из предыдущих программ по этой теме (тичерзы и различные курсы повышения квалификации) и выводит рассмотрение этой темы на новый уровень.

РЕГИСТРАЦИЯ

— для тех, кто уже практикует или только исследует буддизм, его философию, подход к жизни и практике.
— для тех, кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
— для тех, кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.

Эта программа, для тех:

Кто преподает любой из стилей хатха-йоги или схожие с ней гимнастические дисциплины

Кто практикует асаны хатха-йоги и схожие с ней гимнастические дисциплины

Что вас ждет на курсе:

Пассивная часть опорно-двигательного аппарата:

Остеология (кости, пальпация, точки крепления мышц).
Артрология (подробный разбор подвижных соединений костей — суставов).
Остео-кинематика (специфика движений костей друг относительно друга, костные ограничения в асанах).

Активная часть опорно-двигательного аппарата (миология — мышечная система):

Ключевые мышцы: расположение, пальпация, функции в разных режимах работы.
Сухожильно-мышечные рефлексы: теория и проверенные годами короткие и эффективные связки асан.
Активная и пассивная гибкость, функционирование мышц в динамике и статике.

Большое количество конкретных примеров и практических рекомендаций.

Обучение позволит вам:

Стать профессиональным преподавателем йоги, владеющим всеми ключевыми навыками и компетенциями.
Получить сбалансированное образование по йоге, в котором присутствует и западный, и восточный подход к обучению.
Значительно повысить уровень своей личной практики.
Найти опору в традиционных воззрениях и ценностях.
Учиться у команды преподавателей, глубоко погруженных в личную практику и считающих преподавание йоги главным делом своей жизни.
Преподавательский состав имеет богатый опыт в проведении программ подготовки преподавателей йоги. (Дмитрий Демин проводит курсы с 2008 года).

Что получите от курса:

Преподаватели

Вы будете лучше понимать, что происходит на уровне мышц у ваших подопечных в разных асанах. Сможете более сбалансировано и прогнозируемо выстраивать нагрузку. Так же эти знания помогут вам составлять специализированные последовательности и проводить мастер-классы.

Опытные практики

С одной стороны вы структурируете уже имеющиеся знания и опыт. С другой стороны, будет много информации о тонкостях и нюансах работы мышц в асанах, использую которую, ваша практика станет еще глубже и интересней.

Новички

Этот курс сделает вашу практику более осмысленной. Скорее всего информация будет даже избыточной. Но так как курс будет доступен до 01 июня 2027, у вас будет достаточно времени, чтобы изучить его несколько раз. И в таком случае процент усвоения знаний будет выше.

Документы:

В конце программы проводится аттестация, с выдачей сертификата повышения квалификации в рамках школы йоги «Чатуранга» (для успешно сдавших всех зачеты и итоговый экзамен). Если проходите только один или несколько модулей — получаете свидетельство о прохождении соответствующего модуля.

Чтобы получить свидетельство, надо пройти модуль и тест после него.
Чтобы получить сертификат, надо пройти все модули, все тесты и сдать итоговый экзамен.

Видеоприглашение

от Глеба Мазаева

Описание модуля 3

Будет 12—26.01.26

Тема: Позвоночник

Главные суставы: межпозвонковые диски, дугоотростчатые суставы, атлант и осевой позвонки;
Дополнительно вовлеченные суставы: тазобедренные, плечевые;
Главные мышцы: квадратная мышца поясницы, косые мышцы живота, прямая мышца живота, мышца выпрямляющая позвоночник, грудино-ключично-сосцевидная и пр.

Основные рассматриваемые асаны: (со сгибанием, разгибанием, боковым сгибанием и скручиванием в позвоночнике):

Уштрасана (верблюд), Бхуджангасана (кобра),
Пашчимоттанасана,
Париврита Джану Ширшасана, Паригхасана
Ардха Матсиендрасана (скрутка) и пр.

Вас ждет минимум 20 часов теории и практики. При необходимости, будут проводиться дополнительные занятия, пока материал не будет разобран полностью.

Любой модуль можно проходить в онлайне или в записи

Ведущие курса:

Дмитрий Демин

О преподавателе
Глеб Мазаев

О преподавателе

Будет 12–26 января 2026

Регистрация на модуль 3

13 900

17 900₽ с 16.12.25

Регистрация

⚠️ Ваши действия после оплаты

✦ С 12 по 26 января 2026.
✦ Минимум 20 часов теории и практики.
✦ Онлайн в Zoom.
✦ Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
✦ Можно проходить Онлайн или в записи.
✦ При прохождении любого одного модуля вы получаете скидку на участие (или приобретение записи) остальных модулей.

✦ По ранней пташке до 15.12.25

Детали / FAQ:

1) После оплаты вам на почту поступит письмо от info@chaturanga.yoga со ссылкой на телеграм-канал студентов, выбранного вами модуля. Перейдите и вступите сразу, чтобы потом не потерять. Ссылки на трансляции будут выкладываться в нём. Там же будут новости и важная информация и общение студентов.

2) Расписание курса и записи занятий будут доступны в «Личном Кабинете Студента» на сайте школы йоги «Чатуранга» chaturanga.yoga. Там у вас должна быть учетная запись. Обязательно регистрируйтесь на ту же почту, что указываете в форме покупки курса.

Зарегистрируйтесь в ЛК, если ещё нет по этой ссылке.

Задать вопрос:

По образовательной программе. Дмитрий Демин

Соцсети Школы. Контакты: