Почему стоит участвовать
-
Чтобы углубить и повыситьуровень своей личной практики йоги с помощью качественных знаний, эффективных методов и инструментов. - Чтобы изучитьспециальные последовательности на самые популярные и желанные асаны в хатха-йоге.
- Чтобы познакомиться с намии сформировать представление о том, как мы понимаем практику и её преподавание.
- Чтобы понять, хочется ли вамдвигаться с нами по этому пути глубже, как с проводниками определенного подхода в практике в современном мире.
- Чтобы получить вдохновениеи мотивацию на регулярную личную практику.
- Чтобы начать готовитьсяк поступлению на большой Тичерз «Чатуранга» 2027-28
ОБРЕСТИ |
ДЛЯ КОГО
Для всех
Данная программа не только для тех, кто хочет стать преподавателем. Это отдельная, самодостаточная онлайн-программа для прокачки личной практики. И вы можете не продолжать дальнейшее обучение у нас на полном тичерсе.
Данная программа не только для тех, кто хочет стать преподавателем. Это отдельная, самодостаточная онлайн-программа для прокачки личной практики. И вы можете не продолжать дальнейшее обучение у нас на полном тичерсе.
Для будущих студентов
Для будущих преподавателей, которые планируют поступать учиться к нам в школу — данная программа является обязательной частью полного курса по подготовке преподавателей «Школы йоги «Чатуранга» 2027−2028 годов.
Для будущих преподавателей, которые планируют поступать учиться к нам в школу — данная программа является обязательной частью полного курса по подготовке преподавателей «Школы йоги «Чатуранга» 2027−2028 годов.
ВИДЕОПРЕЗЕНТАЦИЯ
Подробно про пре-тичерз рассказывает Дмитрий Демин
ПРОГРАММА
Состоит из двух частей, по месяцу каждая
Живое взаимодействие со студентами (онлайн, 4 недели)
ЧАСТЬ 1. МЕСЯЦ 1
✦ Фирменные практики: стато-динамические последовательности хатха-йоги длительностью 01:45 — 2:00. Программа включает не только практику асан, но и дыхательные техники (пранаяму) и медитацию.
✦ Специализированные последовательности:
✦ Самавритти Панчасана Крия от Дмитрия Демина: короткие сеты асан под метроном для развития гибкости, контроля дыхания и концентрации.
✦ Хатха-вьяяма от Глеба Мазаева: специальные динамические упражнения для укрепления суставов, профилактики травм и развития силы («Подкачка»).
✦ Вступительная последовательность для Тичерза Чатуранга 2027−2028 — проработка.
✦ Встречи со студентами онлайн и ответы на любые вопросы по личной практике.
✦ Специализированные последовательности:
- Хануманасана (продольный шпагат).
- Самаконасана (поперечный шпагат).
- Эка Пада Ширшасана (нога за головой).
- Падмасана (лотос).
- Эка Пада Раджа Капотасана (царский голубь).
- Балансы на руках и другие элементы.
✦ Самавритти Панчасана Крия от Дмитрия Демина: короткие сеты асан под метроном для развития гибкости, контроля дыхания и концентрации.
✦ Хатха-вьяяма от Глеба Мазаева: специальные динамические упражнения для укрепления суставов, профилактики травм и развития силы («Подкачка»).
✦ Вступительная последовательность для Тичерза Чатуранга 2027−2028 — проработка.
✦ Встречи со студентами онлайн и ответы на любые вопросы по личной практике.
Самостоятельные занятия и поддержка
ЧАСТЬ 2. МЕСЯЦ 2
✦ Записи практик: занимайтесь самостоятельно по записям и ведите дневник практики.
✦ Поддержка и ответы на вопросы: онлайн-встречи для обсуждения вашего прогресса и получения рекомендаций.
✦ Лекции по организации личной практики: научитесь составлять собственный тренировочный план, разбираться в периодизации и личной практике.
📚 Программа включает в себя методические плакаты целевых блоков последовательностей.
✦ Поддержка и ответы на вопросы: онлайн-встречи для обсуждения вашего прогресса и получения рекомендаций.
✦ Лекции по организации личной практики: научитесь составлять собственный тренировочный план, разбираться в периодизации и личной практике.
📚 Программа включает в себя методические плакаты целевых блоков последовательностей.
ТИЧЕРЗ
Важно: данная программа является обязательной частью полного курса по подготовке преподавателей «Школы йоги «Чатуранга» 2027−2028 годов.
Если вы планируете поступать на него, то вам в любом случае необходимо будет осваивать данные практики и материалы. Если вы пройдете этот курс сейчас, то у вас будет больше времени на подготовку, плюс оплатив сейчас эту программу вы получите скидку на тичерз в размере 19 500₽.
Не упустите возможность прокачать свою личную практику под руководством опытных преподавателей!
Записывайтесь на программу «Пре-тичерз: личная практика» и измените свой подход к йоге!
ЗАПИ—
САТЬСЯ
САТЬСЯ
Не упустите возможность прокачать свою личную практику под руководством опытных преподавателей!
Записывайтесь на программу «Пре-тичерз: личная практика» и измените
свой подход
к йоге!
свой подход
к йоге!
ЗАПИ—
САТЬСЯ
САТЬСЯ
РАСПИСАНИЕ И ДЕТАЛИ
✦ 3−4 онлайн-встречи в неделю.
✦ Понедельник, среда, четверг, суббота.
✦ Начало в 11:00 по Москве.
✦ Платформа для живых трансляция: Zoom.
✦ Платформа для просмотра записей: Личный Кабинет Студента на сайте Школы chaturanga.yoga
✦ Ссылки на трансляции и общение в закрытом telegram-канале.
✦ Понедельник, среда, четверг, суббота.
✦ Начало в 11:00 по Москве.
✦ Платформа для живых трансляция: Zoom.
✦ Платформа для просмотра записей: Личный Кабинет Студента на сайте Школы chaturanga.yoga
✦ Ссылки на трансляции и общение в закрытом telegram-канале.
🎁
Новая книга Дмитрия Демина «Самавритти Панчасана Крийя: авторский подход к практике гибкостных асан йоги» (в электронном виде).
Бонусные практики. После завершения программы, начиная с мая 2026 и до февраля 2027 года, каждый месяц студентам будут предоставляться бесплатно полные и сбалансированные комплексы упражнений от Д. Демина и Г. Мазаева для самостоятельной личной практики (в записи).
ПОДАРКИ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ
ВЕДУЩИЕ
СТОИМОСТЬ
✦ С 16.02 по 16.04.2026
✦ Онлайн-трансляции в Zoom.
✦ Записи уроков до 31.12.2028
🎁 Подарок: новая книга Дмитрия Демина.
✦ Методические плакаты.
✦ Свидетельство об участии.
✦ Бонусные практики до 2027 г.
✦ Онлайн-трансляции в Zoom.
✦ Записи уроков до 31.12.2028
🎁 Подарок: новая книга Дмитрия Демина.
✦ Методические плакаты.
✦ Свидетельство об участии.
✦ Бонусные практики до 2027 г.
По ранней пташке до 25.01.26
19 500 ₽
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
✦ 1) На почту поступит письмо от info@chaturanga.yoga со ссылкой на телеграм-канал «Пре-тичерза: личная практика». Перейдите и вступите сразу, чтобы потом не потерять. Ссылки на трансляции будут выкладываться в нём. Там же будут новости и важная информация.
Письмо может попасть в «СПАМ» / «Рассылки» — смотрите там тоже. Если нигде нет, напишите Андрею.
✦ 2) Расписание курса и записи занятий будут доступны в «Личном Кабинете Студента» на сайте школы йоги «Чатуранга» chaturanga.yoga. Там у вас должна быть учетная запись. Обязательно регистрируйтесь на ту же почту, что указываете в форме покупки курса.
✦ Зарегистрируйтесь в ЛК, если ещё нет, по этой ссылке chaturanga.yoga
Письмо может попасть в «СПАМ» / «Рассылки» — смотрите там тоже. Если нигде нет, напишите Андрею.
✦ 2) Расписание курса и записи занятий будут доступны в «Личном Кабинете Студента» на сайте школы йоги «Чатуранга» chaturanga.yoga. Там у вас должна быть учетная запись. Обязательно регистрируйтесь на ту же почту, что указываете в форме покупки курса.
✦ Зарегистрируйтесь в ЛК, если ещё нет, по этой ссылке chaturanga.yoga
FAQ
Данная программа является обязательной частью полного курса по подготовке преподавателей «Школы йоги «Чатуранга» 2027−2028 годов.
Если вы планируете поступать на него, то вам в любом случае необходимо будет осваивать данные практики и материалы.
Если вы пройдете этот курс сейчас, то у вас будет больше времени на подготовку, плюс оплатив сейчас эту программу вы получите скидку на Тичерз в размере 19500₽.
Если вы планируете поступать на него, то вам в любом случае необходимо будет осваивать данные практики и материалы.
Если вы пройдете этот курс сейчас, то у вас будет больше времени на подготовку, плюс оплатив сейчас эту программу вы получите скидку на Тичерз в размере 19500₽.
- 3−4 онлайн-встречи в неделю.
- Понедельник, среда, четверг, суббота.
- Начало в 11:00 по Москве.
- Платформа для живых трансляция: Zoom.
- Платформа для просмотра записей: Личный Кабинет Студента на сайте Школы chaturanga. yoga
- Ссылки и на трансляции и общение в закрытом telegram-канале.
Все онлайн-занятия проходят в программе Zoom. Ссылки на них будут в в закрытом telegram-канале программы. Записи лекций и занятий будут доступны в Личном кабинете студента на основном сайте Чатуранга. Если вы еще не зарегистрированы, то регистрируйтесь по этой ссылке.
После освоения программы вы получите электронное свидетельство об участии от «школы йоги Чатуранга».
1. При внесении оплаты и последующем запросе на возврат ДО 15.02.2026 года включительно: возвращается вся внесенная сумма за вычетом 10% от общей суммы оплаты (комиссии банков и организационные расходы).
2. При запросе на возврат с 16.05.2025 г. возврат не осуществляется (возврата нет).
2. При запросе на возврат с 16.05.2025 г. возврат не осуществляется (возврата нет).
К сожалению, оплата данной программы не даёт права на получение «Социального налогового вычета по расходам на собственное обучение». Мы не выдаём справок, необходимых для подачи в налоговые органы.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
КОНТАКТЫ. СОЦСЕТИ
Дмитрий Демин
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008—2020 годах — ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги «Прана». С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя — Шри Юктешвара Гири.
Автор книг:
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008—2020 годах — ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги «Прана». С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя — Шри Юктешвара Гири.
Автор книг:
- «Литературное изложение Йога-сутр Патанджали».
- «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека».
- «Самавритти Панчасана Крийя: авторский подход к практике гибкостных асан йоги».
Глеб Мазаев
Имя в традиции Karma Wangyal. Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Автор книги: «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека».
Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года. Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Автор книги: «Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека».
Это часть большого Тичерза
Данная программа является обязательной частью полного курса по подготовке преподавателей «Школы йоги «Чатуранга» 2027−2028 годов.
Если вы планируете поступать на него, то вам в любом случае необходимо будет осваивать данные практики и материалы.
Если вы пройдете этот курс сейчас, то у вас будет больше времени на подготовку, плюс оплатив сейчас эту программу вы получите скидку на Тичерз в размере 19500₽.
Если вы планируете поступать на него, то вам в любом случае необходимо будет осваивать данные практики и материалы.
Если вы пройдете этот курс сейчас, то у вас будет больше времени на подготовку, плюс оплатив сейчас эту программу вы получите скидку на Тичерз в размере 19500₽.
© «Школа йоги Чатуранга 2026-27»
ИП Мазаев Глеб Владимирович
ИНН 720411536858 / ОГРН 319723200068925
ИП Мазаев Глеб Владимирович
ИНН 720411536858 / ОГРН 319723200068925
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookies и политикой конфиденциальности.